Beeld: Canva
Als je zwanger bent, wil je maar één ding: dat alles goed gaat met jou en je baby. Als je hoort dat een supplement kan helpen tegen zwangerschapsaandoeningen, ga je dat slikken. Maar nu blijkt dat veelgebruikt supplement myo-inositol eigenlijk helemaal niet werkt, zo schrijft Ellen de Visser in Volkskrant.
Zeker als je PCOS hebt – een hormonale aandoening waar zo’n tien procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd mee te maken krijgt. Bij PCOS hebt je weinig of geen eisprongen, waardoor zwanger worden al een uitdaging kan zijn. En áls het lukt, loopt een derde van de vrouwen tegen serieuze gezondheidsproblemen aan, zoals zwangerschapsdiabetes of een hoge bloeddruk. Niet alleen pittig voor de aanstaande moeder, maar ook de baby kan hier last van krijgen.
Geen wonder dus dat veel vrouwen met PCOS alles aangrijpen om die risico’s zo klein mogelijk te maken. Eén van de populairste hulpmiddelen? Het supplement myo-inositol. Omdat uit onderzoek blijkt dat vrouwen met PCOS in hun eierstokcellen vaak een tekort aan myo-inositol hebben, werd gedacht: misschien helpt extra slikken om complicaties te voorkomen.
Maar helaas: een groot Nederlands onderzoek in dertien ziekenhuizen zet daar nu een dikke streep doorheen. Meer dan 450 zwangere vrouwen met PCOS deden mee aan het onderzoek. De helft slikte elke dag myo-inositol, de andere helft kreeg een placebo. Het resultaat? Geen enkel verschil. Niet minder zwangerschapsdiabetes, geen lagere bloeddruk, geen gezondere baby’s. Het supplement doet simpelweg niks, is de conclusie.
Wat werkt dan wél? Volgens de onderzoekers blijft een gezonde leefstijl de belangrijkste sleutel. Overgewicht speelt vaak mee bij PCOS en vetcellen zorgen voor extra hormonen die de klachten verergeren. “Als vrouwen vóór de zwangerschap streven naar een gezond gewicht, kunnen de risico’s flink afnemen,” benadrukt hoogleraar Michel de Vos. Wat dan de oorzaak en oplossing kan zijn voor vrouwen met een gezond gewicht, wordt nog onderzocht.
Het goede nieuws: je hoeft geen dure supplementen in te slaan. Je lijf maakt zelf myo-inositol aan en via voeding (bijvoorbeeld fruit, noten en peulvruchten) krijg je er al genoeg van binnen. Een kwestie van gezond eten, goed voor jezelf zorgen en je niet laten gek maken door de zoveelste dure ‘wonderpil’.
Denise en haar vriend proberen al anderhalf jaar zwanger te worden, maar tot nu toe lukt het niet. Haar vriend schaamt zich en wil daarom geen hulp zoeken. Wat nu? Je leest het hier.
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
Nog vóór je kind de deur uit stapt, is de emotionele “basislijn” voor de dag vaak al bepaald. Niet door een strak schema of een perfect afgevinkte routine, maar door iets anders: hoe veilig en verbonden je kind zich bij jou voelt.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (2). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Over seks praten we liever niet op het schoolplein, maar zelfs binnen een jarenlang huwelijk blijft het vaak een taboe. Terwijl het, volgens relatietherapeuten, juist enorm veel zegt over de gezondheid van een relatie.
