Beeld: Canva
Als je zwanger bent, wil je maar één ding: dat alles goed gaat met jou en je baby. Als je hoort dat een supplement kan helpen tegen zwangerschapsaandoeningen, ga je dat slikken. Maar nu blijkt dat veelgebruikt supplement myo-inositol eigenlijk helemaal niet werkt, zo schrijft Ellen de Visser in Volkskrant.
Zeker als je PCOS hebt – een hormonale aandoening waar zo’n tien procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd mee te maken krijgt. Bij PCOS hebt je weinig of geen eisprongen, waardoor zwanger worden al een uitdaging kan zijn. En áls het lukt, loopt een derde van de vrouwen tegen serieuze gezondheidsproblemen aan, zoals zwangerschapsdiabetes of een hoge bloeddruk. Niet alleen pittig voor de aanstaande moeder, maar ook de baby kan hier last van krijgen.
Geen wonder dus dat veel vrouwen met PCOS alles aangrijpen om die risico’s zo klein mogelijk te maken. Eén van de populairste hulpmiddelen? Het supplement myo-inositol. Omdat uit onderzoek blijkt dat vrouwen met PCOS in hun eierstokcellen vaak een tekort aan myo-inositol hebben, werd gedacht: misschien helpt extra slikken om complicaties te voorkomen.
Maar helaas: een groot Nederlands onderzoek in dertien ziekenhuizen zet daar nu een dikke streep doorheen. Meer dan 450 zwangere vrouwen met PCOS deden mee aan het onderzoek. De helft slikte elke dag myo-inositol, de andere helft kreeg een placebo. Het resultaat? Geen enkel verschil. Niet minder zwangerschapsdiabetes, geen lagere bloeddruk, geen gezondere baby’s. Het supplement doet simpelweg niks, is de conclusie.
Wat werkt dan wél? Volgens de onderzoekers blijft een gezonde leefstijl de belangrijkste sleutel. Overgewicht speelt vaak mee bij PCOS en vetcellen zorgen voor extra hormonen die de klachten verergeren. “Als vrouwen vóór de zwangerschap streven naar een gezond gewicht, kunnen de risico’s flink afnemen,” benadrukt hoogleraar Michel de Vos. Wat dan de oorzaak en oplossing kan zijn voor vrouwen met een gezond gewicht, wordt nog onderzocht.
Het goede nieuws: je hoeft geen dure supplementen in te slaan. Je lijf maakt zelf myo-inositol aan en via voeding (bijvoorbeeld fruit, noten en peulvruchten) krijg je er al genoeg van binnen. Een kwestie van gezond eten, goed voor jezelf zorgen en je niet laten gek maken door de zoveelste dure ‘wonderpil’.
Denise en haar vriend proberen al anderhalf jaar zwanger te worden, maar tot nu toe lukt het niet. Haar vriend schaamt zich en wil daarom geen hulp zoeken. Wat nu? Je leest het hier.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
De band tussen ouder en kind verandert door de jaren heen. Waar ze vroeger afhankelijk was van jouw zorg en advies, staan ze nu op eigen benen, maar dat betekent niet dat jouw volwassen kinderen geen behoefte meer hebben aan erkenning of verbinding.
Als ouder denk je soms dat je alles wel ongeveer weet: hoe je moet troosten, hoe je grenzen uitlegt, hoe je je kind leert om aardig te zijn. Tot er ineens iets gebeurt wat niet in de opvoedboeken staat.
In 'Tussen wel en wee' komt een moeder aan het woord die vertelt over hoe haar bevalling verliep. Dit keer bevallingsverhaal Laurien.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Dit keer Kiki, die geld uitgeeft wat ze niet heeft, zonder dat haar man het weet.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Dat je zoon op seksuele ontdekkingstocht gaat als hij vijftien is en een vriendinnetje krijgt, is natuurlijk geen verrassing. Het nieuws waarmee hij op een dag thuis kwam, was dan weer wél een verrassing voor Nanda.
