Beeld: Instagram
Kim Kötter (42), moeder van drie zoontjes en voormalig Miss Universe Netherlands, heeft het roer compleet omgegooid om haar ‘leftover’ zwangerschapsbuikje aan te pakken.
Zonder obsessie met afvallen, maar met een duidelijk doel: een strakkere buik. In een interview met Mezza vertelt ze openhartig over haar nieuwe leefstijl, inclusief krachttraining, aangepaste voeding en hulp van ChatGPT.
Hoewel afvallen geen prioriteit was, wilde Kim haar buik, die veranderd was na drie zwangerschappen, wel weer in vorm krijgen. Dat deed (en doet) ze serieus: zes keer per week krachttraining en dagelijks proberen aan de 12.000 stappen te komen. “Soms haal ik dat niet, dus dan sta ik ’s avonds nog als een gek touwtje te springen in de woonkamer”, vertelt ze lachend aan het magazine.
Ook haar eetpatroon is flink veranderd. Kim eet geen lactose meer, vanwege een intolerantie. Daarnaast kiest ze bewust voor tussendoortjes als fruit, groenten of een gezond havermouttaartje. En als ze uit eten gaat? Dan schakelt ze haar digitale hulpje in. “Ik laat ChatGPT gewoon de menukaart zien en vraag waar ik uit kan kiezen”, zegt ze. “Die tool weet inmiddels precies wat bij mijn dieet past.”
Dankzij haar strakke regime merkt Kim grote veranderingen. Door haar zwangerschapsdiastase duurt het even voordat haar buikspieren écht zichtbaar zijn, maar ze voelt dat het de goede kant opgaat. “Onderhuids voel ik mijn buik strakker worden, de blokjes komen er echt aan.”
Kim schittert met haar gezin op het nieuwe Kek Mama zomerboek, dat 27 juni in de winkels ligt. In onderstaande video krijg je alvast een sneak peek van de shoot én zie je hoe geweldig Kim eruitziet!
Kim Kötter kwam tijdens haar eerste zwangerschap op de Neonatale Intensive Care Unit (NICU) terecht. Je leest er hier meer over.
Bron: Mezza
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
Claudia* had al een jaar een affaire met een vriend. Net toen ze ervoor besloten te gaan en hun relaties zouden verbreken, bleek de vriendin van haar affaire zwanger. Hij dumpte Claudia. Alleen… had Claudia haar eigen partner ook al de bons gegeven. Ze blijft met niets over.
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
Patricia van Liemt is schrijver en moeder van Maria (16) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Fantastisch babynieuws voor oud-De Bondgenoten-kandidaat Thérèse en haar vriend Twan. Het stel verwacht hun eerste kindje samen en deelt het bijzondere nieuws met hun volgers op Instagram.
Freya (41) en haar partner besluiten hun seksleven nieuw leven in te blazen. Ze boeken kaartjes voor een exclusief seksfeest, maar daar wacht haar een veel grotere verrassing dan ze ooit had kunnen bedenken.
