Beeld: Getty Images
Niet iedereen ziet het: achter de gouden medailles en strakke Instagramfoto’s van Jutta Leerdam (27) zat ooit een chaos van dieetregels, trainen en zelfopgelegde druk.
Aan Helden Magazine vertelt ze hoe ze worstelde met eten en waarom ze nu anderen wil laten zien dat kwetsbaarheid ook kracht kan zijn.
Jarenlang was Jutta een voorbeeld voor jonge meisjes: altijd energiek, altijd zichtbaar, altijd “perfect”. Maar achter die buitenkant speelde zich een ander verhaal af. “Elke zomer kwam ik in een vicieuze cirkel terecht. Ik at veel te weinig, terwijl ik ondertussen juist keihard trainde. Mijn vetpercentage werd daardoor ongezond laag, met alle lichamelijke gevolgen van dien”, vertelt ze.
Nu ze ouder is, kiest ze ervoor om haar ervaringen te delen. Niet alleen om sportieve successen te vieren, maar ook om jongeren te inspireren. “Ik ben er ook mee begaan om de jeugd meer aan het bewegen te krijgen. Ik vind het heel belangrijk dat kinderen minder tijd doorbrengen achter een scherm.” Volgens haar zijn simpele dingen zoals buiten spelen en sporten al een grote stap. “Ik denk erover na hoe ik me in kan zetten om de jeugd te stimuleren meer te bewegen.”
De impact van haar voorbeeld voelt ze dagelijks. “Ik krijg veel berichten van meisjes die vertellen dat ze door mij zijn begonnen met schaatsen. Dat vind ik heel mooi.” Daarnaast is Jutta open over haar obsessie met gewicht, een thema dat veel jonge vrouwen herkennen. Al op haar zestiende was ze er constant mee bezig, vooral tijdens de zomer. “Ik was er dag in, dag uit mee bezig. Het werd een spel voor mij om ermee te experimenteren. Ik voelde me goed.”
Ze bespreekt ook onderwerpen waar in de sport vaak over wordt gezwegen, zoals menstruatieklachten. “Ik wilde het ook zeggen voor de camera, want het is wel een ding in de sport. Als je bij een belangrijk toernooi niet fit bent hierdoor, is dat eigenlijk heel moeilijk, want je kunt er niks aan doen.”
Wat begon met een DM-sliding (die Jutta eerst niet eens zag zitten) groeide uit tot een trans-Atlantische romance met serieuze babyplannen. De liefde is alive en kicking — óók als je elkaar niet elke week kunt knuffelen. Zo vertellen Jutta Leerdam en Jake Paul in een YouTube-video van HBO Max. Je leest er hier meer over.
Bron: Helden Magazine
Iedere ouder kent het: je waarschuwt je kind voor iets waarvan je zéker weet dat het mis kan gaan. Je kind zegt dat het heus wel weet wat het doet, jij probeert het los te laten en denkt: prima, dan leer je het zelf wel. Tot het moment waarop je precies ziet gebeuren waarvoor je […]
Annick Velthuis, bekend van Over Mijn Lijk, gaat door een moeilijke periode. Kort nadat zij en Roy bekendmaakten uit elkaar te zijn, laat ze weten voorlopig een stap terug te doen. Niet alleen de breuk, maar ook de reacties van buitenaf hebben hun tol geëist. ‘Ik ben even klaar met vechten, met sterk zijn en […]
Vrije liefde, minder regels, lekker rondzwieren met bloemen in je haar: zo herinneren we ons de hippietijd. Maar was die generatie echt vrijer dan wij nu? En wat hielden we eraan over? Journaliste Kim Hopmans keek naar verhalen uit die tijd én naar haar eigen overvolle agenda.
Gezinsuitbreiding bij Bo Wilkes. De Echte Gooische Moeder heeft er naar eigen zeggen een ‘baby boy’ bij en stelt het nieuwste lid van haar gezin vol trots voor op Instagram.
Wie was je ook alweer voordat je kinderen kreeg? Dat ontdek je alleen als je echt even uit de ouderrol kan stappen. Renate en haar man sloten een pact, en pakken om beurten het vliegtuig naar de vrijheid, naar hun oude ik.
Rapper Bizzey, oftewel Leo Roelandschap en zijn vrouw Renee schitteren op de cover van de nieuwe Kek Mama. Na een moeilijke tijd zijn ze happyer dan ooit. Met elkaar, maar ook als ouders van zoon November (10) en dochter Juno (3). Wij spraken ze.
