Beeld: Getty Images
Niet iedereen ziet het: achter de gouden medailles en strakke Instagramfoto’s van Jutta Leerdam (27) zat ooit een chaos van dieetregels, trainen en zelfopgelegde druk.
Aan Helden Magazine vertelt ze hoe ze worstelde met eten en waarom ze nu anderen wil laten zien dat kwetsbaarheid ook kracht kan zijn.
Jarenlang was Jutta een voorbeeld voor jonge meisjes: altijd energiek, altijd zichtbaar, altijd “perfect”. Maar achter die buitenkant speelde zich een ander verhaal af. “Elke zomer kwam ik in een vicieuze cirkel terecht. Ik at veel te weinig, terwijl ik ondertussen juist keihard trainde. Mijn vetpercentage werd daardoor ongezond laag, met alle lichamelijke gevolgen van dien”, vertelt ze.
Nu ze ouder is, kiest ze ervoor om haar ervaringen te delen. Niet alleen om sportieve successen te vieren, maar ook om jongeren te inspireren. “Ik ben er ook mee begaan om de jeugd meer aan het bewegen te krijgen. Ik vind het heel belangrijk dat kinderen minder tijd doorbrengen achter een scherm.” Volgens haar zijn simpele dingen zoals buiten spelen en sporten al een grote stap. “Ik denk erover na hoe ik me in kan zetten om de jeugd te stimuleren meer te bewegen.”
De impact van haar voorbeeld voelt ze dagelijks. “Ik krijg veel berichten van meisjes die vertellen dat ze door mij zijn begonnen met schaatsen. Dat vind ik heel mooi.” Daarnaast is Jutta open over haar obsessie met gewicht, een thema dat veel jonge vrouwen herkennen. Al op haar zestiende was ze er constant mee bezig, vooral tijdens de zomer. “Ik was er dag in, dag uit mee bezig. Het werd een spel voor mij om ermee te experimenteren. Ik voelde me goed.”
Ze bespreekt ook onderwerpen waar in de sport vaak over wordt gezwegen, zoals menstruatieklachten. “Ik wilde het ook zeggen voor de camera, want het is wel een ding in de sport. Als je bij een belangrijk toernooi niet fit bent hierdoor, is dat eigenlijk heel moeilijk, want je kunt er niks aan doen.”
Wat begon met een DM-sliding (die Jutta eerst niet eens zag zitten) groeide uit tot een trans-Atlantische romance met serieuze babyplannen. De liefde is alive en kicking — óók als je elkaar niet elke week kunt knuffelen. Zo vertellen Jutta Leerdam en Jake Paul in een YouTube-video van HBO Max. Je leest er hier meer over.
Bron: Helden Magazine
De kraamweek is bedoeld om bij te komen, te wennen en vooral: ontzorgd te worden. Maar wat als de kraamzorg vooral zelf behoefte heeft aan een dutje?
Lies (38) viert al jaren geen Valentijnsdag met haar man, maar één traditie is heilig: zij en haar beste vriendin sturen elkaar ieder jaar een kaartje. Maar dit jaar maakte de kaart van haar vriendin meer los dan verwacht..
Welmoed Sijtsma is terug op tv na haar zwangerschapsverlof. In oktober beviel ze van haar eerste kindje. In de uitzending van Goedemorgen Nederland werd de presentatrice afgelopen maandagochtend dan ook warm ontvangen.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week deelt Liva (30) haar struggle. Ze geeft namelijk iets te graag geld uit aan cadeaus voor andermans kinderen. Tot grote frustratie van haar man..
Ouderschap is zwaar. Ja, cliché. En ja: óók waar. Je houdt zielsveel van je kind, maar soms zijn ze luid, plakkerig, emotioneel en nét iets te vaak waarom aan het vragen terwijl jij al op je laatste restje geduld loopt.
Het ouderschap zit vol mooie, maar ook angstige momenten. Voor moeder Ezra (41) leek het een doodgewone avond, totdat ze – nogal onverwachts – oog in oog stond met haar peuter.
