Beeld: Getty Images
Niet iedereen ziet het: achter de gouden medailles en strakke Instagramfoto’s van Jutta Leerdam (27) zat ooit een chaos van dieetregels, trainen en zelfopgelegde druk.
Aan Helden Magazine vertelt ze hoe ze worstelde met eten en waarom ze nu anderen wil laten zien dat kwetsbaarheid ook kracht kan zijn.
Jarenlang was Jutta een voorbeeld voor jonge meisjes: altijd energiek, altijd zichtbaar, altijd “perfect”. Maar achter die buitenkant speelde zich een ander verhaal af. “Elke zomer kwam ik in een vicieuze cirkel terecht. Ik at veel te weinig, terwijl ik ondertussen juist keihard trainde. Mijn vetpercentage werd daardoor ongezond laag, met alle lichamelijke gevolgen van dien”, vertelt ze.
Nu ze ouder is, kiest ze ervoor om haar ervaringen te delen. Niet alleen om sportieve successen te vieren, maar ook om jongeren te inspireren. “Ik ben er ook mee begaan om de jeugd meer aan het bewegen te krijgen. Ik vind het heel belangrijk dat kinderen minder tijd doorbrengen achter een scherm.” Volgens haar zijn simpele dingen zoals buiten spelen en sporten al een grote stap. “Ik denk erover na hoe ik me in kan zetten om de jeugd te stimuleren meer te bewegen.”
De impact van haar voorbeeld voelt ze dagelijks. “Ik krijg veel berichten van meisjes die vertellen dat ze door mij zijn begonnen met schaatsen. Dat vind ik heel mooi.” Daarnaast is Jutta open over haar obsessie met gewicht, een thema dat veel jonge vrouwen herkennen. Al op haar zestiende was ze er constant mee bezig, vooral tijdens de zomer. “Ik was er dag in, dag uit mee bezig. Het werd een spel voor mij om ermee te experimenteren. Ik voelde me goed.”
Ze bespreekt ook onderwerpen waar in de sport vaak over wordt gezwegen, zoals menstruatieklachten. “Ik wilde het ook zeggen voor de camera, want het is wel een ding in de sport. Als je bij een belangrijk toernooi niet fit bent hierdoor, is dat eigenlijk heel moeilijk, want je kunt er niks aan doen.”
Wat begon met een DM-sliding (die Jutta eerst niet eens zag zitten) groeide uit tot een trans-Atlantische romance met serieuze babyplannen. De liefde is alive en kicking — óók als je elkaar niet elke week kunt knuffelen. Zo vertellen Jutta Leerdam en Jake Paul in een YouTube-video van HBO Max. Je leest er hier meer over.
Bron: Helden Magazine
Wanneer Myrna (37) na weken appen eindelijk afspreekt met een man die haar hart sneller laat kloppen, lijkt alles op zijn plek te vallen. Maar nog voor het hoofdgerecht op tafel staat, rent haar date het restaurant uit. Toch maakt juist dat onverwachte moment hem alleen maar aantrekkelijker.
In het begin van een nieuwe relatie is het voor veel mensen een bekend patroon: je wilt ontspannen overkomen, terwijl je ondertussen constant checkt wat de ander doet, zegt of laat. App je te vaak? Vraag je te snel waar het heen gaat? Of houd je je juist in uit angst om te intens te […]
Je kiest de naam voor je kind heel zorgvuldig. De mooiste naam, dat moet hem worden. Heel irritant, als iemand dan continu de naam verkeerd uitspreekt.
Lorraine (39) is gelukkig getrouwd en moeder van acht kinderen in de leeftijd van 19, 17, 15, 13, een tweeling van 5, 3 en 1 jaar oud. Alsof dat nog niet genoeg is, is ze sinds 2007 gastouder van op dit moment twee kinderen.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Hila Noorzai heeft op Instagram verdrietig nieuws gedeeld. De presentatrice laat weten dat haar vader is overleden. Bij drie bijzondere foto’s, schrijft ze een emotioneel bericht waarin ze haar verdriet onder woorden brengt.
