Beeld: Instagram
Voormalig profvoetballer en moeder Anouk Hoogendijk (40) slaapt al jaren slecht. In haar boek Slaap mama slaap vertelt ze openhartig over slapeloze nachten, lichamelijke klachten en mentale uitputting.
Wat begon met een zware bevalling en een baby die moeilijk sliep, is uitgegroeid tot een jarenlange strijd tegen slaapgebrek. Zoon Sonny (nu 4) stond jarenlang standaard om 5 uur op. En toen ze dachten dat het niet zwaarder kon, kwam Jip (nu 2), een nog onrustigere slaper. “Hij was gerust van 1 tot 5 uur ’s nachts wakker. Dat was killing”, zegt Anouk tegen RTL Nieuws.
Daarbovenop kreeg Anouk te maken met twee miskramen, een baarmoederbloeding, verzakkingen en langdurige pijn na de bevalling. “Zelfs als de kinderen sliepen, lag ik wakker van de pijn.” Slaapcoaches, homeopaten en talloze tips brachten wat verbetering, maar geen structurele oplossing. “Soms denk ik: we zijn niks opgeschoten sinds de kraamweek”, aldus Anouk tegen RTL Nieuws. De gevolgen zijn voelbaar: twintig weken ziek in 2023, minder werk, nauwelijks sociale contacten. “Uitnodigingen voor leuke dingen sla ik af, omdat ik geen energie heb.” Ook haar relatie staat onder druk. “We zijn nu vooral ouders, geen partners.”
Anouks topsportmentaliteit hielp haar lang om door te zetten, maar werd ook haar valkuil. “Ik vond dat ik het gewoon moest kunnen, vroeg geen hulp. Dat voelde soms heel eenzaam.” Nu probeert ze eerlijker naar zichzelf te zijn en een stap terug te doen. Met haar boek wil ze andere ouders steun bieden. “Juist het delen van de minder fijne kanten helpt. Je bent nooit de enige.” Ondanks alles blijft ze hoopvol. “Sonny slaapt nu goed. Ook Jip komt daar hopelijk. Alles is een fase.”
Weten wat de wetenschap zegt over de relatie tussen seks en een goede nachtrust? Je leest het hier.
Bron: RTL Nieuws.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Wanneer je de eerste bent in je vriendengroep die moeder wordt, vergt dat wat aanpassingsvermogen van de rest. Een vaardigheid die niet iedereen even goed onder de knie heeft. Dat bleek wel, toen een vriendin van Noëlle met dit kraamcadeau op de proppen kwam.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Naomi (30) werkt in duurzaamheidscommunicatie bij een gemeente en is getrouwd met Youp (33). Samen zijn ze de trotse, soms oververmoeide ouders van tweeling Ties en Evi (bijna drie). Verwacht in deze column geen opvoedadviezen, maar wel veel liefde, chaos en herkenbare peuterperikelen uit het leven van een tweelingmoeder. Je kunt haar ook volgen op Instagram: […]
