Zodra je zwanger bent na je 35e, krijg je ineens een label opgeplakt: advanced maternal age. Klinkt alsof je een stokoude bejaarde bent, in plaats van een vrouw met een kinderwens.
Lees verder onder de advertentie
Maar laat je niet gek maken. Want ondanks alle horrorverhalen en goedbedoelde opmerkingen (“Ben je daar niet een beetje oud voor?”), kun je na je 35e nog steeds een gezonde zwangerschap én een gezonde baby krijgen. Sterker nog: zwanger worden op latere leeftijd komt vaker voor dan ooit.
Zwanger na je 35e is allang geen uitzondering meer
Het beeld dat “iedereen jong moeder wordt” klopt allang niet meer. Steeds meer vrouwen (en mannen) kiezen ervoor om later aan kinderen te beginnen. Carrière, relatie, financiële stabiliteit, het leven, alles speelt mee.
Cijfers laten zien dat de geboortecijfers onder vrouwen boven de 35 het snelst groeien. In sommige landen kregen vrouwen van 40+ recent zelfs vaker een baby dan tieners. Dat is geen trend meer, dat is realiteit. En nee, je hoeft geen celebrity te zijn om op je 38e, 40e of zelfs later moeder te worden.
Lees verder onder de advertentie
Maar zijn er dan geen risico’s?
Jawel. Met de leeftijd neemt het risico op bepaalde complicaties toe, zoals:
zwangerschapsdiabetes;
hoge bloeddruk of pre-eclampsie;
een miskraam;
chromosomale afwijkingen;
een keizersnede of vroeggeboorte.
Maar (en dit is belangrijk) “meer risico” betekent niet “het gaat mis”. Het betekent vooral dat artsen en verloskundigen je nét wat beter in de gaten houden. Extra echo’s, extra controles, extra screenings. En dat is juist een voordeel.
De Amerikaanse beroepsvereniging voor gynaecologen benadrukt zelfs dat 35 een vrij willekeurige grens is. Veel risico’s nemen pas echt toe rond de 40.
Wat kun je zelf doen voor een gezonde zwangerschap?
Het goede nieuws: je hebt zelf invloed. Best veel zelfs. Artsen raden zwangere vrouwen boven de 35 aan om:
gebruik te maken van prenatale screenings (zoals genetische testen);
gezond en gevarieerd te eten;
regelmatig te bewegen;
niet te roken of drinken;
bestaande gezondheidsklachten goed te laten begeleiden.
Soms wordt ook een lage dosering aspirine aangeraden om de kans op pre-eclampsie te verkleinen (altijd in overleg met je zorgverlener natuurlijk). Kortom: geen magie, geen extreme maatregelen. Gewoon goed voor jezelf zorgen – zoals je waarschijnlijk altijd al doet.
Er zitten zelfs voordelen aan zwanger zijn na je 35e
Ja, echt. Die hoor je minder vaak, maar ze zijn er wel degelijk.
Je krijgt vaak betere zorg Oudere zwangeren worden serieuzer gevolgd. Meer aandacht, meer checks, meer begeleiding. En dat kan leiden tot betere zwangerschapsuitkomsten.
Je leeft mogelijk langer Onderzoek suggereert dat vrouwen die later hun laatste kind krijgen, gemiddeld langer leven. Wetenschappers linken dit aan zogeheten telomeren (stukjes DNA die iets zeggen over veroudering). Hoe later je kinderen krijgt, hoe gunstiger die markers soms zijn.
Je brein kan er baat bij hebben Hormonen tijdens zwangerschap doen meer dan alleen je emoties laten ontsporen. Studies laten zien dat vrouwen die na hun 35e zwanger zijn geweest, later in hun leven beter scoren op verbaal geheugen. Wie had dat gedacht?
Laat het label los
Zwanger zijn na je 35e is niet fout, geen risico-experiment en geen “laatste kans”. Het is simpelweg een zwangerschap in een andere levensfase. Vaak met meer rust, meer zelfkennis en meer stabiliteit. Met de juiste medische begeleiding en aandacht heb je alle reden om vertrouwen te hebben. In je lichaam. In de zorg. En in jezelf.
Met een sleutelbos in de hand en een hoofd vol plannen begint voor de familie Blom een nieuw hoofdstuk. In Een huis vol zien we hoe het gezin zich opmaakt voor een verhuizing die allesbehalve rustig verloopt.
Iedere week delen we op Kek Mama een dilemma van onze lezers. Deze week het dilemma van de 31-jarige Florien. Door haar eigen onzekerheid en ongemak heeft Tycho (4) geen vriendjes in de straat en dat steekt.
Huiselijk geweld komt in allerlei vormen. Audrey Zetta kreeg er ook mee te maken, toen haar ex-man duidelijk maakte dat ze bij een zwangerschap voor abortus moest kiezen.
Laurie (38) is orthopedagoog, opvoeddeskundige en moeder van zoons Dex (7) en Otis (3). Sinds vorig jaar woont ze met haar gezin in Kaapstad. In haar column schrijft Laurie over haar ervaringen van het emigreren met twee jonge kinderen, het leven in Zuid-Afrika en de hoogtepunten en worstelingen van het ouderschap.
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (12). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.