Beeld: Canva
Het kleurrijke seizoen is alweer volop bezig. De straten liggen bezaaid met bladeren in warme tinten, de dikke truien zijn terug in de roulatie en onze verzorgingsroutine passen aan op de dalende temperatuur. Toch lijkt één ding niet mee te willen werken: je haar. Na elke wasbeurt en borstelsessie blijft er een hele pluk in je hand achter.
Wat is er aan de hand? En belangrijker nog: moet je je zorgen maken?
Geen paniek! Het is volkomen normaal dat je in dit seizoen wat meer haar verliest dan anders. “Gemiddeld verliezen we dagelijks al zo’n 100 tot 120 haren”, begint Dr. Jetske Ultee, onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie. “In de herfst is dat gemiddeld tien procent meer.” Waarom dat zo is (en of je er iets tegen kunt doen), legt ze haarfijn uit.
Ons haar doorloopt drie fases: de groeifase, de overgangsfase en de uitvalfase. Zo’n 85 tot 90 procent van je haren zit meestal in de groeifase. “In de zomer bevinden we ons veelal in de groeifase om zo onze hoofdhuid te beschermen tegen de zon. In het najaar is er echter een opvallende toename van haaruitval te zien. Dit is voornamelijk het gevolg van de seizoensverandering en minder zonlicht”, zegt Ultee.
Het lijkt dus alsof je ineens veel meer haar verliest in de herfst, maar eigenlijk is het een natuurlijke verschuiving in de cyclus. “De haarzakjes blijven gewoon nog actief en de balans herstelt vanzelf weer”, aldus Ultee.
Gelukkig is er volgens Ultee geen reden tot paniek. “Hierbij raken de haarzakjes niet beschadigd, maar ‘pauzeren’ ze even.” Je haar valt uit, maar de wortels blijven gezond. Zodra de cyclus weer in de groeifase komt, groeit het haar vanzelf terug. Dat duurt alleen even: “Een haar groeit gemiddeld één centimeter per maand.”
Dat jij meer last hebt van haaruitval dan je vriendin, kan kloppen. “Hormonale veranderingen spelen vaak een rol, bijvoorbeeld na een zwangerschap, bij het stoppen met anticonceptie of in de overgang”, gaat Ultee verder. Ook stress, ziekte, medicatie of tekorten aan ijzer, zink of vitamine D kunnen meespelen.
Wil je je haar toch een boost geven? Dr. Jetske Ultee deelt een aantal gouden tips:
Maar wanneer trek je dan wel aan de bel? “Als de uitval langer dan drie tot vier maanden aanhoudt, of als er kale plekken ontstaan, ga dan even langs de huisarts of dermatoloog,” zegt Ultee. Maar meestal is er niks aan de hand. “Iedereen verliest in deze periode wat meer haar, en dat hoort echt bij de natuurlijke cyclus”, sluit ze af.
Let op: dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts.
Wil je trouwens weten wat je nu echt nodig hebt in de herfstgarderobe van je kids? Je leest het hier.
Bron: Dr. Jetske Ultee
Wietze de Jager sprak in KINDEREN!!!! de podcast met Frank van der Lende en Leonie ter Veld over zijn kinderen, zijn leven op Bonaire en zijn grootste angst in het ouderschap.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Marieke (40) en Joris […]
Een naam bedenken voor je kind is nog best een klus. Kies je iets klassieks, iets unieks of ga je voor een naam die niemand snel vergeet? Destiny kreeg zo’n naam. Vooral haar tweede naam zorgt regelmatig voor opmerkingen.
Estavana Polman (34) en Rafael van der Vaart verwachten opnieuw een kindje, maar voordat de oud-handbalster en Rafael hun babynieuws met de buitenwereld deelden, moest Estavana creatief zijn met smoesjes.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Deze week Bo (31), die na een spontaan speeltuinbezoekje een opmerkelijk betaalverzoek kreeg.
Nog heel even en dan zijn Wietze de Jager en zijn vrouw Lieke met z’n zessen. Binnenkort komt er namelijk een baby bij. In zijn ochtendshow op Radio538 maakt de radio-dj bekend of ze een jongen of een meisje verwachten. Tijdens de zwangerschap van hun derde kind wilden Wietze en Lieke het geslacht niet weten, […]
