Beeld: Canva
Het kleurrijke seizoen is alweer volop bezig. De straten liggen bezaaid met bladeren in warme tinten, de dikke truien zijn terug in de roulatie en onze verzorgingsroutine passen aan op de dalende temperatuur. Toch lijkt één ding niet mee te willen werken: je haar. Na elke wasbeurt en borstelsessie blijft er een hele pluk in je hand achter.
Wat is er aan de hand? En belangrijker nog: moet je je zorgen maken?
Geen paniek! Het is volkomen normaal dat je in dit seizoen wat meer haar verliest dan anders. “Gemiddeld verliezen we dagelijks al zo’n 100 tot 120 haren”, begint Dr. Jetske Ultee, onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie. “In de herfst is dat gemiddeld tien procent meer.” Waarom dat zo is (en of je er iets tegen kunt doen), legt ze haarfijn uit.
Ons haar doorloopt drie fases: de groeifase, de overgangsfase en de uitvalfase. Zo’n 85 tot 90 procent van je haren zit meestal in de groeifase. “In de zomer bevinden we ons veelal in de groeifase om zo onze hoofdhuid te beschermen tegen de zon. In het najaar is er echter een opvallende toename van haaruitval te zien. Dit is voornamelijk het gevolg van de seizoensverandering en minder zonlicht”, zegt Ultee.
Het lijkt dus alsof je ineens veel meer haar verliest in de herfst, maar eigenlijk is het een natuurlijke verschuiving in de cyclus. “De haarzakjes blijven gewoon nog actief en de balans herstelt vanzelf weer”, aldus Ultee.
Gelukkig is er volgens Ultee geen reden tot paniek. “Hierbij raken de haarzakjes niet beschadigd, maar ‘pauzeren’ ze even.” Je haar valt uit, maar de wortels blijven gezond. Zodra de cyclus weer in de groeifase komt, groeit het haar vanzelf terug. Dat duurt alleen even: “Een haar groeit gemiddeld één centimeter per maand.”
Dat jij meer last hebt van haaruitval dan je vriendin, kan kloppen. “Hormonale veranderingen spelen vaak een rol, bijvoorbeeld na een zwangerschap, bij het stoppen met anticonceptie of in de overgang”, gaat Ultee verder. Ook stress, ziekte, medicatie of tekorten aan ijzer, zink of vitamine D kunnen meespelen.
Wil je je haar toch een boost geven? Dr. Jetske Ultee deelt een aantal gouden tips:
Maar wanneer trek je dan wel aan de bel? “Als de uitval langer dan drie tot vier maanden aanhoudt, of als er kale plekken ontstaan, ga dan even langs de huisarts of dermatoloog,” zegt Ultee. Maar meestal is er niks aan de hand. “Iedereen verliest in deze periode wat meer haar, en dat hoort echt bij de natuurlijke cyclus”, sluit ze af.
Let op: dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts.
Wil je trouwens weten wat je nu echt nodig hebt in de herfstgarderobe van je kids? Je leest het hier.
Bron: Dr. Jetske Ultee
Wat als je wordt uitgenodigd voor een kerstdiner, en dan onverwacht een rekening gepresenteerd krijgt? Het overkwam Eva (33) en ze weet niet wat ze ermee aan moet.
Denk je met Kerstmis alle stress te hebben gehad? Nou, dat is niet voor iedereen het geval. Bij Sanne (34) zorgt oud en nieuw vooral voor veel stress en irritatie.
Vakantie: Zon op je gezicht, kinderen die lief spelen, een wijntje in de zon en eindelijk even niks hoeven. Althans, dat is het beeld in je hoofd. De werkelijkheid? Die is soms net even anders. Van vakanties die volledig in het water vallen tot momenten waarop je denkt: waarom zijn we hier in vredesnaam aan […]
Een Belgische stewardess heeft tijdens een lunch in Nairobi het leven van een baby gered. Dat meldt HLN. Dankzij haar snelle handelen en EHBO-kennis kon het kindje weer ademen.
Tot 1956 werden vrouwen ontslagen als ze gingen trouwen. De tijden zijn sindsdien wel veranderd, zou je denken, maar zwangerschapsdiscriminatie komt helaas maar al te vaak voor. Marleen Staal merkte dat ze in de overdrive ging om zich te bewijzen toen ze zwanger was.
Ze is de hoogstgenoteerde vrouwelijke self-made miljonair in de Quote Top 100, maar dat was nooit haar doel. Sharon Hilgers van My Jewellery begon gewoon met fröbelen aan de keukentafel en van het een kwam het ander.
