Uitgeslapen? Oude kleren aan? Goed gegeten, met voldoende vitamine D? Dan is je kind helemaal klaar om eens flink tekeer te gaan in één van deze indoor skateparken. We hebben er vijf voor je op een rij gezet.
Het allergrootste skatepark van Nederland ligt in Rotterdam. In Skateland staan oneindig veel toestellen waar je kind op kan oefenen. Er is zelfs een speciale kinderhoek met kleine obstakels, een schans en verschillende stukken rails. En dan wordt er ook nog eens een paar keer per maand een groot luchtkussen neergezet waarop skaters hun capriolen kunnen uithalen. Voor dat laatste is je kind misschien nog wat jong, maar alleen ernaar kijken is al een feest.
Skaten in Arnhem is hartstikke bijzonder. Je skate er namelijk in een prachtige kerk met een plafond van maar liefst veertig meter hoog. Je kunt er terecht als je wilt skateboarden en inline skaten, maar ook BMX-liefhebbers zijn welkom. Door het jaar heen worden er leuke activiteiten verzorgd, zoals de Holy Kids Cup.
Zeeën van ruimte om te skaten en een speciale hoek waar kinderen volop kunnen oefenen. Het World Skate Center in Den Bosch heeft het allemaal. Ook leuk: je kunt hier ook je kinderfeestje vieren. Weer eens wat anders dan een potje bowlen.
Het fijne aan Skatepark Utrecht – dat sinds 2012 bestaat – is dat de toestellen lekker laag zijn. Ideaal voor beginners en kinderen, dus. Ook hier worden regelmatig leuke evenementen georganiseerd en kun je verschillende lessen volgen. Heel soms is er live muziek.
Geloof het of niet, maar naast skaten en skateboarden kun je in het Real-X Skatepark in Apeldoorn ook gamen, breakdancen en muziek maken. Gewone lessen en kinderfeestjes zijn ook mogelijk. En terwijl je kind heen en weer rolt in een halfpipe, kun jij alles van een afstandje bekijken met een goeie bak koffie.
Stoere activiteiten zoals indoor skaten, maar ook gewoon groeien, sporten en naar school gaan, vragen veel energie van kinderen en hun ouders. En goede voeding met voldoende vitamine D is daarom belangrijk. Vitamine D draagt bij aan de groei van stevige botten en sterke tanden. Bovendien is het onmisbaar voor het normaal functioneren van het immuunsysteem en van spieren.
Maar wist je dat 1 op de 3 kinderen een vitamine D tekort heeft?* Dat moet veranderen, vindt Campina. Daarom is er nu Campina ‘Actieve dag’: halfvolle melkdrank verrijkt met éxtra vitamine D en ijzer. Eén glas Campina Actieve dag (200 ml) levert 80% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine D en 17% van de dagelijkse ijzerbehoefte.
Kijk voor meer info op campina.nl/actievedag.
*Bron: Erasmus Medisch Centrum.
Heeft jouw kind onlangs een stoere activiteit gedaan? Upload nu een filmpje op campina.nl/actievedag en maak kans op je eigen GoPro.
Die bekende ballen in de lucht houden, da’s voor iedere moeder een uitdaging, maar hoe doe je dat als je een succesvolle business runt? Kimberly Bosman deelt met Kek Mama hoe zij haar werk-privébalans in evenwicht houdt.
Ze is de hoogstgenoteerde vrouwelijke self-made miljonair in de Quote Top 100, maar dat was nooit haar doel. Sharon Hilgers van My Jewellery begon gewoon met fröbelen aan de keukentafel en van het een kwam het ander.
Tot 1956 werden vrouwen ontslagen als ze gingen trouwen. De tijden zijn sindsdien wel veranderd, zou je denken, maar zwangerschapsdiscriminatie komt helaas maar al te vaak voor. Marleen Staal merkte dat ze in de overdrive ging om zich te bewijzen toen ze zwanger was.
We doen het allemaal wel eens: een zak vol cadeautjes met Sinterklaas en iets extra’s met Kerst. Want: kinderen blij, wij blij. Maar té veel cadeautjes geven, kan op de lange termijn nadelen hebben.
Melissa Pieters (33) is getrouwd met Bilal (34), moeder van drie jonge kinderen (9, 6 en 2), influencer (@melisspieters op Instagram) en een bekeerde moslima. Hoe vliegt zij de decembermaand aan?
Soms bestaat een middag met een vriendin uit koffie, kletsen en lachen. Andere keren loopt het uit op een verhaal dat je nog jaren op verjaardagen vertelt. Of juist niet.
