Uitgeslapen? Oude kleren aan? Goed gegeten, met voldoende vitamine D? Dan is je kind helemaal klaar om eens flink tekeer te gaan in één van deze indoor skateparken. We hebben er vijf voor je op een rij gezet.
Het allergrootste skatepark van Nederland ligt in Rotterdam. In Skateland staan oneindig veel toestellen waar je kind op kan oefenen. Er is zelfs een speciale kinderhoek met kleine obstakels, een schans en verschillende stukken rails. En dan wordt er ook nog eens een paar keer per maand een groot luchtkussen neergezet waarop skaters hun capriolen kunnen uithalen. Voor dat laatste is je kind misschien nog wat jong, maar alleen ernaar kijken is al een feest.
Skaten in Arnhem is hartstikke bijzonder. Je skate er namelijk in een prachtige kerk met een plafond van maar liefst veertig meter hoog. Je kunt er terecht als je wilt skateboarden en inline skaten, maar ook BMX-liefhebbers zijn welkom. Door het jaar heen worden er leuke activiteiten verzorgd, zoals de Holy Kids Cup.
Zeeën van ruimte om te skaten en een speciale hoek waar kinderen volop kunnen oefenen. Het World Skate Center in Den Bosch heeft het allemaal. Ook leuk: je kunt hier ook je kinderfeestje vieren. Weer eens wat anders dan een potje bowlen.
Het fijne aan Skatepark Utrecht – dat sinds 2012 bestaat – is dat de toestellen lekker laag zijn. Ideaal voor beginners en kinderen, dus. Ook hier worden regelmatig leuke evenementen georganiseerd en kun je verschillende lessen volgen. Heel soms is er live muziek.
Geloof het of niet, maar naast skaten en skateboarden kun je in het Real-X Skatepark in Apeldoorn ook gamen, breakdancen en muziek maken. Gewone lessen en kinderfeestjes zijn ook mogelijk. En terwijl je kind heen en weer rolt in een halfpipe, kun jij alles van een afstandje bekijken met een goeie bak koffie.
Stoere activiteiten zoals indoor skaten, maar ook gewoon groeien, sporten en naar school gaan, vragen veel energie van kinderen en hun ouders. En goede voeding met voldoende vitamine D is daarom belangrijk. Vitamine D draagt bij aan de groei van stevige botten en sterke tanden. Bovendien is het onmisbaar voor het normaal functioneren van het immuunsysteem en van spieren.
Maar wist je dat 1 op de 3 kinderen een vitamine D tekort heeft?* Dat moet veranderen, vindt Campina. Daarom is er nu Campina ‘Actieve dag’: halfvolle melkdrank verrijkt met éxtra vitamine D en ijzer. Eén glas Campina Actieve dag (200 ml) levert 80% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine D en 17% van de dagelijkse ijzerbehoefte.
Kijk voor meer info op campina.nl/actievedag.
*Bron: Erasmus Medisch Centrum.
Heeft jouw kind onlangs een stoere activiteit gedaan? Upload nu een filmpje op campina.nl/actievedag en maak kans op je eigen GoPro.
Waarom gaan sommige kinderen moeiteloos hun eigen weg, terwijl anderen zich snel laten meeslepen door de mening van de groep? Vaak heeft dat minder te maken met karakter dan met lessen die iemand al vroeg in het leven heeft meegekregen.
Deborah (30) is samen met haar man en moeder van twee zoons Jake (4) en Cody (2). Ze schrijft over het moederschap, verlies en herstel na haar postnatale depressie. Je kunt haar ook volgen op Instagram.
Sommige herinneringen krijgen pas jaren later een heel andere betekenis. Dat geldt ook voor Roxeanne Hazes en haar broer André Hazes Jr., die in hun podcast ADHAZES terugblikken op de laatste maanden die ze met hun vader doorbrachten. Wat toen aanvoelde als spontane momenten, roept achteraf nieuwe vragen op.
De term ‘narcist’ wordt tegenwoordig te pas en te onpas gebruikt. Op sociale media krijgt vrijwel iedereen die egoïstisch, arrogant of manipulatief overkomt al snel dat label opgeplakt.
Mariëtte Middelbeek is chef redactie van Kek Mama en auteur. Samen met haar man Erik heeft ze twee kinderen: zoon Casper (5) en dochter Nora (3).
Een snoepje minder in de eerste levensjaren zou tientallen jaren later mogelijk verschil kunnen maken voor de gezondheid van je hersenen.
