Beeld: Getty Images
Moederschap is prachtig, maar eerlijk? Ook doodvermoeiend. Slapeloze nachten, vroege ochtenden en een eindeloze to-do-lijst – geen wonder dat sommige moeders standaard gapend rondlopen. Maar wist je dat jouw sterrenbeeld invloed kan hebben op hoeveel slaap je eigenlijk nodig hebt?
Sommige mama’s functioneren prima op vier uur slaap en een dubbele espresso, terwijl anderen zonder acht uur nachtrust veranderen in een drakenmoeder. Benieuwd of jij officieel ‘extra slaap nodig’ op je to-do lijst mag zetten?
Stier-moeders houden van comfort, rust en stabiliteit – en dat betekent: S-L-A-P-E-N. Word je ’s ochtends bruut gewekt door een peuter die een boterham in je gezicht duwt? Dan voel je de impact de hele dag. Stieren hebben slaap nodig om op hun best te zijn, dus als je een Stier-moeder bent, heb je bij deze een geldig excuus om dutjes heilig te verklaren.
Vissen leven een groot deel van de dag al in hun eigen fantasiewereld, maar een goede nachtrust is essentieel om niet volledig in een mistige waas te verdwijnen. Vissen-moeders zijn gevoelig en nemen emoties van anderen snel over – zonder genoeg slaap zijn ze prikkelbaar en overprikkeld. Dus ja, jij hebt dat middagdutje echt nodig. Geen discussie.
Kreeft-moeders zijn de zorgzame types die altijd klaarstaan voor hun gezin. Maar al dat zorgen en moederen? Dat vreet energie. Zonder genoeg slaap veranderen ze van de gezellige koekjes-bakkende moeder in een prikkelbare chagrijn. Kreeften hebben slaap nodig om emotioneel in balans te blijven, dus leg die telefoon weg en kruip op tijd onder de dekens.
Weegschaal-moeders houden van harmonie, en raad eens wat ze daarvoor nodig hebben? Juist, slaap. Zonder voldoende nachtrust voelen ze zich uit balans en is hun energielevel net zo laag als hun geduld voor driftbuien in de supermarkt. Extra uurtjes slaap = extra zen.
Schorpioenen voelen alles intens, en dat geldt ook voor vermoeidheid. Als Schorpioen-moeder heb je slaap nodig om niet van 0 naar 100 te gaan bij het zoveelste ‘mama, mama, mamaaaa!’ moment van de dag. Jouw batterij laadt pas écht op na een diepe, ongestoorde nachtrust (of een solide powernap van minstens 30 minuten).
Actrice Jasmine Sendar (47) is in verwachting van haar tweede kindje. De reacties op haar zwangerschap liepen uiteen: van ontroerende berichten van vrouwen die hoop putten uit haar verhaal, tot ronduit onbeschofte opmerkingen over haar leeftijd. Maar Jasmine blijft onverstoorbaar.
Op sociale media regent het reacties na de uitzending van Uit de Schulden. Veel kijkers begrijpen niet hoe het zo ver heeft kunnen komen. “Een erfenis van 3000 euro en dan meteen alles opmaken? Dat is toch onbegrijpelijk”, is een veelgehoorde mening.
Gisteravond keken maar liefst 470.000 mensen naar een nieuwe aflevering van Steenrijk, Straatarm. Alleenstaande moeder Roosmarie zorgde voor heftige reacties: “Nooit gewerkt? Hoe dan?”
Influencer Rianne Meijer is zwanger van haar tweede kindje. De aankondiging kwam op haar eigen kenmerkende manier: met een flinke dosis zelfspot en humor.
Dat scholen bezig zijn met een gezond voedingsbeleid en beleg op brood, is natuurlijk alleen maar goed. Maar je kan ook overdrijven. Zeker voor moeders met zeer kieskeurige eters kan een streng beleid veel stress opleveren, vindt Ilse.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
