Beeld: Getty Images
Moederschap is prachtig, maar eerlijk? Ook doodvermoeiend. Slapeloze nachten, vroege ochtenden en een eindeloze to-do-lijst – geen wonder dat sommige moeders standaard gapend rondlopen. Maar wist je dat jouw sterrenbeeld invloed kan hebben op hoeveel slaap je eigenlijk nodig hebt?
Sommige mama’s functioneren prima op vier uur slaap en een dubbele espresso, terwijl anderen zonder acht uur nachtrust veranderen in een drakenmoeder. Benieuwd of jij officieel ‘extra slaap nodig’ op je to-do lijst mag zetten?
Stier-moeders houden van comfort, rust en stabiliteit – en dat betekent: S-L-A-P-E-N. Word je ’s ochtends bruut gewekt door een peuter die een boterham in je gezicht duwt? Dan voel je de impact de hele dag. Stieren hebben slaap nodig om op hun best te zijn, dus als je een Stier-moeder bent, heb je bij deze een geldig excuus om dutjes heilig te verklaren.
Vissen leven een groot deel van de dag al in hun eigen fantasiewereld, maar een goede nachtrust is essentieel om niet volledig in een mistige waas te verdwijnen. Vissen-moeders zijn gevoelig en nemen emoties van anderen snel over – zonder genoeg slaap zijn ze prikkelbaar en overprikkeld. Dus ja, jij hebt dat middagdutje echt nodig. Geen discussie.
Kreeft-moeders zijn de zorgzame types die altijd klaarstaan voor hun gezin. Maar al dat zorgen en moederen? Dat vreet energie. Zonder genoeg slaap veranderen ze van de gezellige koekjes-bakkende moeder in een prikkelbare chagrijn. Kreeften hebben slaap nodig om emotioneel in balans te blijven, dus leg die telefoon weg en kruip op tijd onder de dekens.
Weegschaal-moeders houden van harmonie, en raad eens wat ze daarvoor nodig hebben? Juist, slaap. Zonder voldoende nachtrust voelen ze zich uit balans en is hun energielevel net zo laag als hun geduld voor driftbuien in de supermarkt. Extra uurtjes slaap = extra zen.
Schorpioenen voelen alles intens, en dat geldt ook voor vermoeidheid. Als Schorpioen-moeder heb je slaap nodig om niet van 0 naar 100 te gaan bij het zoveelste ‘mama, mama, mamaaaa!’ moment van de dag. Jouw batterij laadt pas écht op na een diepe, ongestoorde nachtrust (of een solide powernap van minstens 30 minuten).
Anouk is trotse echtgenote van Erwin en mama van vier meiden: Aurélie (11), Emeline (10), Vieve (8) en Lilou (5). In hun levendige huishouden is het soms één en al chaos, maar liefde, gelach en spontane dansfeestjes voeren steevast de boventoon. Anouk deelt vol enthousiasme haar avonturen in het ouderschap.
Nog vóór je kind de deur uit stapt, is de emotionele “basislijn” voor de dag vaak al bepaald. Niet door een strak schema of een perfect afgevinkte routine, maar door iets anders: hoe veilig en verbonden je kind zich bij jou voelt.
Kalvijn en Nina hebben ervoor gekozen om hun kindje zo min mogelijk op social media te delen.
Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (35) en zoon Floris (2). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Romy* tijdens het optuigen van de kerstboom.
Over seks praten we liever niet op het schoolplein, maar zelfs binnen een jarenlang huwelijk blijft het vaak een taboe. Terwijl het, volgens relatietherapeuten, juist enorm veel zegt over de gezondheid van een relatie.
