Er heerst al weken een griepepidemie in Nederland. Dus om jezelf (en je kind) tegen al die rondslingerende bacillen te weren, zet StyleToday zeven voedingsmiddelen op een rij die je een boost geven.
Knoflook geeft je immuunsysteem een enorme boost. Ook helpt het tegen luchtwegeninfecties. Je hoeft er natuurlijk niet hele stukken van te eten (hallo slechte adem), maar een extra teen in je avondmaaltijd kan al helpen.
Een banaan is machtig, maar zal niet snel verkeerd vallen. In zijn geheel, gepureerd of door een smoothie; een banaan is vaak het eerste dat artsen aanbevelen bij herstel na een buikgriep. Een groot voordeel is namelijk dat bananen een bron zijn aan vezels die goed werken tegen diarree. Ook helpen bananen bij misselijkheid vanwege de hoeveelheid calorieën en voedingstoffen, zoals kalium en zetmeel.
Soep en vooral de stoom van hete soep kan de symptomen van een verstopte neus en hoesten verlichten. Ook is uit onderzoek gebleken dat kippensoep, op basis van bouillon, een ontstekingsremmende werking heeft. Met een extra pepertje of wat gember is de werking helemaal optimaal.
Lees ook
6x best wel mislukte gezonde gerechten >
Ze zitten vol met vezels en voedingsstoffen die je nodig hebt als je griep hebt. Als je geen zin hebt om in de keuken te staan om een salade te maken, kun je altijd nog een groentesap maken.
Naast het bestrijden van ontstekingen, is gember een middel dat buikpijn en misselijkheid helpt te verzachten.
Het drinken van bouillon is een fijne en voedzame manier om voldoende vocht binnen te krijgen. Ook werkt het tegen een verstopte neus.
Avocado’s zijn niet alleen lekker, ze werken ook nog eens ontstekingsremmend en stimuleren het immuunsysteem. Dit komt door de hoeveelheid vitamines, mineralen en gezonde vetten.
Sommige kinderen trekken vanaf dag één naar dieren toe alsof ze een magneet in hun kleine knuistje hebben. Ze aaien élke hond die ze tegenkomen, stoppen slakken in hun jaszakken (want hij had het koud) en houden fanatiek bij welke eenden er in de sloot wonen.
Heeft een groot leeftijdsverschil invloed op je relatie? Leeftijd is maar een getal, zeggen ze. Maar als je moeder je aankeek alsof je gek was toen je een oudere date meenam naar het kerstdiner, dan weet je: het speelt tóch een rol. En niet alleen in de ogen van de buitenwereld, maar soms ook als […]
Een hysterische baby? Stress? Geen paniek, pak je innerlijke yogi erbij! Een video van een vader die zijn kleintje weet te kalmeren met het OM-geluid gaat viral en heeft inmiddels al miljoenen views verzameld.
Liselot en haar gezin waren net verhuisd en wilden een goede beurt maken bij de nieuwe buren. Ze vroegen hen te komen barbecueën. Dat pakte alleen niet uit zoals gehoopt.
Verena heeft drie kinderen en een druk gezin, maar ook een diep verlangen naar af en toe een momentje voor zichzelf. Haar vriendin Lisa denkt hier anders over. Ze besloot haar drie kinderen mee te nemen naar het feestje dat eigenlijk alleen voor volwassenen bedoeld was.
Yolanthe Cabau woont met zoon Xess (9) in Los Angeles. In deze column deelt ze haar ervaringen als single moeder en carrièrevrouw.
