Vertel jij nog altijd met een grote glimlach over jullie eerste ontmoeting? Of kun je het niet laten om te benadrukken wat er die avond allemaal misging? Volgens relatietherapeuten zegt de manier waarop je jullie liefdesverhaal vertelt verrassend veel over hoe het nú tussen jullie gaat.
Iedere relatie heeft een eigen verhaal. Misschien ontmoetten jullie elkaar tijdens een avondje stappen, via een datingapp of op het werk. En waarschijnlijk heb je dat verhaal al tientallen keren verteld. Maar wist je dat vooral de manier waarop je erover praat iets kan zeggen over je relatie? Volgens relatietherapeuten draait het namelijk niet zozeer om wat jullie samen hebben meegemaakt, maar om hoe jullie daarop terugkijken.
Relatieonderzoeker en psycholoog John Gottman ontwikkelde het idee achter de zogenoemde Story of Us: het verhaal dat stellen vertellen over hun relatie. Van de eerste ontmoeting en de eerste date tot het moment waarop ze besloten samen verder te gaan.
Relatietherapeut Alysha Roll legt uit dat de manier waarop partners dat verhaal vertellen, aanwijzingen kan geven over hoe ze zich op dit moment over elkaar voelen. Sommige stellen vullen elkaars zinnen aan en lachen samen om oude herinneringen. Bij anderen ontstaat er juist discussie over wie zich de gebeurtenissen goed herinnert. En dat verschil kan veelzeggend zijn.
Tekst gaat verder onder de podcast
Volgens relatietherapeut Sheila Addison gaat het niet om de vraag of jullie liefdesverhaal perfect is verlopen. Ook stellen die samen moeilijke periodes hebben doorgemaakt, kunnen met veel warmte op hun verleden terugkijken.
Stel dat jullie eerste date compleet in het water viel. De reservering bij het restaurant was verdwenen, de auto deed moeilijk en uiteindelijk aten jullie ergens in een park een geïmproviseerd diner. Als je daar jaren later lachend over vertelt, kan dat laten zien dat jullie met plezier terugdenken aan de tijd samen. Maar wanneer je vooral benadrukt hoe slecht je partner alles had geregeld, krijgt precies dezelfde herinnering ineens een heel andere lading.
Nog iets waar relatietherapeuten op letten: praten jullie vooral over ‘ik’ of over ‘wij’?Dat heeft te maken met wat het Gottman Institute we-ness noemt: het gevoel dat je samen een team vormt.
Volgens Roll hoor je dat bijvoorbeeld terug wanneer partners vertellen over de geboorte van hun kind of een verhuizing. Spreken ze over iets wat ze samen hebben meegemaakt, of beschrijven ze het vooral als hun eigen ervaring? Het gaat daarbij niet alleen om de woorden die iemand gebruikt. Belangrijker is of partners zichzelf zien als twee mensen die samen ergens doorheen gaan.
Opvallend genoeg kunnen ook je herinneringen aan het begin van je relatie veranderen. Volgens Addison is een herinnering namelijk geen filmpje dat je steeds opnieuw op precies dezelfde manier afspeelt.
Hoe je je op dit moment voelt, kan invloed hebben op wat je je herinnert. Erger je je bijvoorbeeld al een tijdje aan het feit dat je thuis bijna alles moet regelen? Dan kan een opmerking van je partner tijdens jullie eerste date, die je destijds nog charmant vond, achteraf ineens heel anders voelen. Zo kan een herinnering die ooit leuk was, langzaam een negatieve betekenis krijgen.
Betekent dit dat je relatie niet goed zit als je weleens moppert tijdens het vertellen van jullie liefdesverhaal? Zeker niet. Volgens de therapeuten gaat het vooral om het grotere geheel. Merk je dat je bijna alleen nog maar negatief over jullie verleden praat, dan kan het waardevol zijn om te onderzoeken waar dat vandaan komt. Misschien zijn er irritaties blijven liggen of voelen jullie je minder verbonden dan vroeger.
Volgens Addison kunnen kleine positieve momenten helpen om die verbondenheid weer te versterken. Denk aan je partner bedanken voor iets kleins, een compliment geven of bewust aandacht besteden aan elkaar. Dat betekent niet dat je vervelende ervaringen moet wegpoetsen. Als er iets speelt, is het juist belangrijk om daarover te praten. Want uiteindelijk hoeft jullie liefdesverhaal helemaal geen sprookje te zijn. Het gaat er vooral om hoe jullie samen terugkijken op alles wat jullie hebben meegemaakt.
Hoe je over je relatie praat, kan dus veel zeggen over hoe jullie je samen voelen. Maar hoe zit het eigenlijk met de aantrekkingskracht na de komst van een baby? Onderzoekers ontdekten iets opvallends over hoe aantrekkelijk kersverse ouders zichzelf vinden én hoe ze denken dat hun partner hen ziet. Lees hier wat uit het onderzoek blijkt.
Bron: Cosmopolitan
Een groot huis, mooie vakanties en een succesvolle carrière als influencer: het lijkt Monique Westenberg (48) financieel voor de wind te gaan. Toch is de werkelijkheid anders. Sinds haar breuk met André Hazes jr. moet de moeder van Dré (10) een stuk bewuster met haar geld omgaan.
Vader worden is één ding, maar ontdekken wat voor vader je wilt zijn, is soms een heel proces. André Hazes kijkt in De kapper van de sterren van LINDA. openhartig terug op de eerste jaren met zijn zoon Dré.
Als het schooljaar erop zit, vraagt Chantal (39) haar zoon Milan (9) om zelf een leuk afscheidscadeautje voor zijn juf te bedenken. Hij regelt alles zonder hulp en is apetrots. Tot Chantal bij het ophalen iets op het bureau van juf Sanne ziet staan wat haar wel héél bekend voorkomt.
Een nieuwe liefde vinden is nog niet zo eenvoudig, zeker als je precies weet wat je zoekt. Monique Westenberg zoekt een nieuwe liefde en krijgt daarbij hulp uit onverwachte hoek: haar vriendin gaat op Instagram op zoek naar een geschikte man voor haar.
Carola de Koning (46) werkte als leerkracht en kindercoach en specialiseerde zich in stress bij kinderen. Nu is ze onderwijsdeskundige bij Wijzer over de Basisschool en ontwikkelt zij samen met haar team nieuwe leermiddelen. Ze is expert in toetsstress rondom toetsen van IEP, Leerling in beeld (Cito) en de Doorstroomtoets. In haar columns neemt ze […]
Sommige uitspraken van je kind vergeet je niet snel. Zeker niet als ze laten zien hoe goed ze jou eigenlijk in de gaten houden. Monica Geuze (31) werd onlangs verrast door een bijzonder lief voorstel van haar dochter Lizzy (8).
