Beeld: Getty Images
Geen enkele relatie is altijd rozengeur en maneschijn. Ruzie over wie de kinderen naar bed brengt of irritatie omdat je partner wéér zijn sokken naast de wasmand gooit: het hoort erbij. Toch zijn er volgens relatiedeskundigen zeven dingen die gelukkige stellen juist níét doen.
Een goede relatie betekent niet dat je nooit ruzie hebt. Volgens verschillende relatie-experts, draait het vooral om hoe je met irritaties, meningsverschillen en elkaar omgaat.
Wie heeft voor het laatst gekookt? Wie stond vannacht op voor de kinderen? En wie heeft de afgelopen drie ruzies als eerste sorry gezegd? Volgens relatiecoach Lorin Krenn kan voortdurend bijhouden wie wat doet voor flink wat irritatie zorgen. Een relatie wordt dan al snel een soort puntensysteem, terwijl het juist belangrijk is dat je dingen voor elkaar doet zonder steeds iets terug te verwachten.
Tekst gaat verder onder de podcast
Met je ogen rollen, een gemene sarcastische opmerking maken of bij vrienden uitgebreid klagen over je partner: gelukkige stellen proberen dat volgens de experts te vermijden. Ook tijdens een ruzie blijft respect belangrijk. Herhaaldelijke kritiek en minachting kunnen namelijk langzaam de emotionele verbinding tussen partners aantasten.
Dat gesprek over geld, seks, de taakverdeling of je schoonfamilie nóg maar een week uitstellen? Op korte termijn misschien lekker rustig, maar volgens psycholoog Elena Touroni kunnen onbesproken problemen uiteindelijk juist voor meer afstand en frustratie zorgen. Gelukkige stellen bespreken daarom ook de onderwerpen waar ze eigenlijk liever voor zouden weglopen.
Even afkoelen na een ruzie kan natuurlijk fijn zijn. Maar je partner dagenlang negeren om hem of haar te straffen is iets anders. Volgens de deskundigen kan zo’n silent treatment juist onzekerheid en afstand creëren. Gezonde stellen zoeken na een conflict uiteindelijk weer contact om het uit te praten.
‘Ja, maar jíj begon.’ Herkenbaar? Toch komen gelukkige stellen volgens de experts verder door niet alleen te zoeken naar wie er fout zat, maar ook naar hun eigen aandeel. Dat betekent niet dat je altijd evenveel schuld hebt, maar wel dat je verantwoordelijkheid kunt nemen voor je eigen gedrag.
Van privé-appjes lezen tot jullie ruzie uitgebreid bespreken in de groepsapp: vertrouwen draait ook om het respecteren van grenzen. Volgens de experts beschermen gelukkige stellen elkaars privacy en waardigheid, óók wanneer ze boos op elkaar zijn.
Een lange relatie draait niet alleen op liefde en aantrekkingskracht. Tijd voor elkaar maken, waardering uitspreken en aandacht blijven geven zijn volgens de experts minstens zo belangrijk. Want uiteindelijk is een gelukkige relatie niet eentje waarin nooit iets misgaat. Het is er vooral eentje waarin je elkaar ook na een rotdag, ruzie of discussie weer weet te vinden.
Werkende moeder en soms last van schuldgevoel? Misschien is dat nergens voor nodig. Onderzoek laat namelijk zien dat kinderen van werkende moeders later op bepaalde vlakken succesvoller kunnen zijn. Lees hier wat onderzoekers ontdekten.
Kitty is zeventien als ze ontdekt dat ze zwanger is van haar 15-jarige vriend. Zelf weet ze al snel dat ze haar kindje wil houden, maar vanuit haar omgeving overheerst vooral bezorgdheid. Inmiddels is ze negentien, moeder van James en Ivy en te zien in het nieuwe seizoen van Vier Handen Op Eén Buik.
Bijna drie jaar nadat Douwe Bob besloot dat het zo niet langer kon, kijkt de zanger met een heel andere blik naar zijn leven. Hij is inmiddels getrouwd, vader van drie kinderen en zegt beter in zijn vel te zitten.
Danique Ploeger geniet volop van haar nieuwe leven als moeder. De oud-deelnemer van B&B vol liefde verwelkomde samen met Daniël hun dochter Novie en kijkt met een goed gevoel terug op de bevalling.
Frans Duijts (59) blikt in zijn nieuwe biografie Vallen & opstaan terug op moeilijke periodes in zijn leven. Samen met zijn vrouw Marloes vertelt hij ook over de zorgen om hun oudste dochter Jolanda (21), die kampte met ernstige somberheid en gedachten aan zelfdoding.
Met een baby ben je vaak vroeg uit de veren en ook Douwe Bob moet er aan geloven. Op Instagram plaatst de zanger een selfie met zijn zoontje, waarin hij vertelt dat zijn zoon voor het eerst de nacht op zijn eigen kamer heeft doorgebracht. Hij was alleen wel heel vroeg wakker.
Als je kind af en toe slaapwandelt, kijk je er op een gegeven moment niet meer van op als hij midden in de nacht ineens op de gang staat. Ook Marjo en haar man zijn wel wat gewend van hun zoon Luuk. Maar wat hij op een nacht in hun slaapkamer deed, zagen ze absoluut […]
