Beeld: Getty Images
Eerlijk is eerlijk: tussen werk, kinderen, boodschappen en een eindeloze to-dolijst blijft er soms weinig ruimte over voor spontaniteit in de slaapkamer. En voor je het weet, beland je in een routine waarbij alles wel prima is, maar niet bepaald verrassend. Time to spice things up.
Gelukkig hoeft het helemaal niet ingewikkeld te zijn om de spanning terug te brengen. Soms is een beetje speelsheid al genoeg om elkaar weer op een andere manier te ontdekken. Dat weet Sean Jameson van Bad Girls Bible maar al te goed. Deze vier uitdagende spellen zorgen gegarandeerd voor meer plezier, verbinding en misschien zelfs wat vlinders.
Zoek twee gewone dobbelstenen en maak samen twee lijstjes. Op lijst één schrijf je zes acties, bijvoorbeeld: zoenen, masseren, strelen, knuffelen, fluisteren en kietelen. Op lijst twee zet je zes lichaamsdelen, zoals: lippen, nek, schouders, rug, handen en oren.
Daarna gooi je om de beurt met de dobbelstenen. De ene dobbelsteen bepaalt de actie, de andere het lichaamsdeel. Zo ontstaat er telkens een verrassende opdracht. Het leuke? Het is luchtig, laagdrempelig en zorgt gegarandeerd voor veel gelach.
Wie zegt dat alleen kinderen mogen aftellen? Maak samen een lijst met leuke ideeën voor date nights, romantische uitdagingen of nieuwe manieren om tijd voor elkaar vrij te maken. Zet vervolgens iedere week een verrassing in jullie gezamenlijke agenda.
Dat kan evengoed iets kleins zijn, zoals een massageavond, samen douchen of een date op de bank zonder telefoons, zodat je niet altijd oppas hoeft te regelen. Houd het laagdrempelig. Juist de voorpret maakt dit spel zo leuk.
Dit spel draait vooral om lol maken en fysiek contact. Daag elkaar uit voor een speelse worstelwedstrijd op bed. Het doel? Elkaar op de rug krijgen zonder al te fanatiek te worden. Er is maar één regel: de mannelijke partner mag zijn armen niet gebruiken.
Geen winnaar of verliezer: gewoon samen lachen, stoeien en kijken waar de avond naartoe leidt. Vaak ontstaat de beste spanning juist wanneer je niet alles van tevoren plant.
Willen jullie eens iets anders proberen? Spreek dan af dat één van jullie een avond volledig bepaalt wat er gebeurt. Denk aan de muziek, de sfeer, een massage of een verrassingsdate thuis.
Het gaat niet om controle, maar om vertrouwen en het loslaten van vaste patronen. De week erna mag de ander aan de beurt. Bespreek vooraf natuurlijk altijd waar jullie je allebei prettig bij voelen en eventueel een safe word. Juist daardoor ontstaat ruimte om samen nieuwe dingen te ontdekken.
Relatie-experts zijn het erover eens: speelsheid is een van de belangrijkste ingrediënten voor een sterke relatie. Door samen iets nieuws te proberen, doorbreek je de dagelijkse routine en maak je opnieuw verbinding met elkaar.
Dus: zet die Netflix-serie eens op pauze, leg je telefoon weg en maak ruimte voor wat extra spanning. Je relatie zal je dankbaar zijn.
Na jaren waarin alles draaide om zwanger zijn, bevallen en overleven met kleine kinderen, merkt Iris dat haar seksleven eindelijk weer spannend voelt. En nee, dat heeft verrassend genoeg niks te maken met een nieuw speeltje of seksstandje. Wat dan wel? Dat lees je hier.
Bron: Your Tango
Rianne Arendsen (35) is onderwijskundige, docent kinderyoga, schrijver en o ja: moeder. Vooral moeder. In haar columns deelt ze haar observaties en bespiegelingen rondom het ouderschap – aanmodderen met de beste intenties. Volg Rianne ook op Substack.
Sommige zinnen uit je jeugd blijven niet alleen hangen, maar duiken later in je leven ineens weer op, precies op de momenten dat je ze nodig hebt. Vaak kwamen ze van grootouders: geen lange verhalen, maar korte uitspraken die net iets te vaak werden herhaald om te vergeten. Toen misschien ouderwets of streng, maar achteraf […]
Met drie jonge kinderen in huis is tijd met z’n tweeën soms een zeldzaam goed. Dus een onverwacht momentje samen is meer dan gewenst. Alleen reken je dan niet op publiek.
Voetbalster en voormalig Oranje-international Lieke Martens (33) heeft voor het eerst openhartig verteld over het verlies van haar zoontje Eden.
Na jaren samen een leven te hebben opgebouwd, hebben Channah Koerten en Nordin Blessing besloten ieder hun eigen weg te gaan.
Wie rond de eeuwwisseling een kind kreeg, koos vaak voor namen die overal opdoken: op schoolpleinen, in televisieseries en zelfs in de hitlijsten.
