Als je het druk hebt, is het best lastig om nog tijd te vinden voor elkaar. Wat heet: uit onderzoek blijkt dat stellen, wanneer ze kinderen hebben, allebei werken, sporten en een sociaal leven hebben, gemiddeld nog maar 7 minuten per dag écht tijd voor elkaar hebben.
En in die 7 minuten ben je waarschijnlijk te moe om een diepgaand gespreksonderwerp aan te snijden.
Gelukkig hoeft dat ook niet. Je hoeft geen urenlange gesprekken bij kaarslicht te hebben of weekendjes weg te gaan om te zorgen dat je niet uit elkaar groeit. Volgens onderzoek zijn het juist de kleine, dagelijkse dingen die het verschil maken. Vijf minuten tijd en aandacht voor elkaar doet meer voor je relatie dan wanneer je drie uur in dezelfde ruimte zit, maar allebei in je eigen bubbel leeft.
Relatiecoach Paulien Timmer heeft een 21 dagen Relatiebooster Challenge ontwikkeld, waarbij jij en je wederhelft in minder dan 5 minuten per dag met elkaar verbonden blijven. De challenge is een verzameling van methodes en technieken waarvan bewezen is dat ze werken om je relatie goed te houden. En allemaal gebaseerd op positieve psychologie. Als jij je voor 28 februari inschrijft, is de challenge (t.w.v. € 47,50) voor jou als Kek Mama lezeres helemaal gratis. Je krijgt daarna drie weken lang elke dag een mailtje met de relatiebooster van die dag.
Paulien Timmer
Paulien is trouwens ook nog bezig met haar nieuwe boek, ’50 Relatieboosters: Een happy relatie in minder dan 5 minuten per dag’. Wil jij je ervaringen (anoniem) delen? Dan heb je kans om het boek te komen met een leuke anekdote.
Een fijne oppas vinden is een zegen. Want als ouder is het een klein wonder als je iemand vindt die je leuk vindt, betrouwbaar is én altijd beschikbaar. Maar soms bezorgt zo’n zegen je ook bijna een hartaanval. Als je een Tikkie van 800 euro krijgt bijvoorbeeld.
Genoeg vrouwen doen het weleens: stiekem in zijn telefoon kijken. Niet omdat ze op zoek zijn naar ellende, maar omdat er iets wringt. Een gevoel. Iets wat niet helemaal klopt. Het overkwam Iris. En voor ze het wist, zat ze in zijn telefoon, op zoek naar antwoorden waar ze helemaal niet voor was.
Weet je wat jij op dinsdag moet doen? Nee, geen was vouwen of kind nummer drie ophalen van zwemles. Dinsdag is dé dag om je vakantie te boeken. Dat is niet zomaar een moedergevoel, maar keihard onderzocht door de CheapTickets.nl.
Kijk, we maken allemaal weleens fouten als ouder. Het hoort erbij. Maar sommige gewoontes kunnen — als je ze keer op keer herhaalt — je kind echt schade toebrengen. Emotioneel. Mentaal. En op de lange termijn.
Zangeres Eva Simons, die dit jaar de rol van Maria speelt in The Passion, deelt een intens persoonlijk verhaal. Tijdens een repetitie voor de paasvertelling kreeg ze een miskraam. “Het was intens verdrietig.”
Ongepaste betaalverzoekjes krijgen, het is niemand meer vreemd. Of het nou om hele hoge bedragen gaat of om kleine, sommige mensen gaan een grens over met hun Tikkies. Zo ook de organisator van een babyshower, waar Celine voor was uitgenodigd.
