Is jouw baby vaak onrustig in bed? Wordt-ie snel wakker van omgevingsgeluiden of gaat inslapen moeizaam? Dan kan white noise de oplossing zijn. Wij leggen je uit wat het inhoudt én hoe je het kunt gebruiken.
“White noise kan enorm helpen om je baby de koppeling te laten maken van de ene slaapcyclus in de andere slaapcyclus”, vertelt kinderslaapcoach Myrthe Stapper. “Het is een monotoon geluid waar veel baby’s rustig van worden, omdat het lijkt op het geluid dat ze ook in de baarmoeder hoorden.” Voor jezelf zal het waarschijnlijk minder rustgevend werken: het is immers vergelijkbaar is met een draaiende ventilator, een stofzuiger of een radio die is afgestemd op een slechte frequentie. Toch worden veel baby’s (en zelfs kinderen op latere leeftijd nog) er enorm relaxt van.
Lees ook
Híer vind je de mooiste ledikanten voor kinderen >
Er zijn verschillende opties om white noise te gebruiken. Zo heb je apps, YouTube-video’s, knuffels, maar ook slaapwekkers die het geluid afspelen. Hoe vaak je het aanzet, is aan jou: je kunt het alleen tijdens het inslapen gebruiken of de hele nacht aan laten staan. Kijk vooral naar waar jouw kind behoefte aan heeft. Wanneer je baby ongeveer 1 jaar oud is, kan je het geluid afbouwen. Dit doe je door het volume elke week een tikkeltje lager te zetten, tot je kind helemaal geen ruis meer nodig heeft.
Meer Kek Mama? Volg ons op Facebook >
Boys moms weten: zoons kunnen heftig zijn. Zo ook het zoontje van Frida, toen ze op vakantie was in Kroatië met haar gezin. Hij legde eigenhandig het hele zwembad plat. Per ongeluk.
Elke ouder weet: er komt een moment en dan pikt je kind iets op wat ie absoluut niet had mogen horen. Zo liet de vijfjarige Hugo op een subtiele, maar duidelijke manier weten hoe zijn vader over bepaalde collega’s denkt.
Met twee gezinnen op vakantie, hoe meer zielen, hoe meer vreugd, dachten Anna en haar man. Dat viel tegen, bleek toen ze eenmaal in Frankrijk gearriveerd waren.
Toen Rosie een baby was, vond ik uiteten gaan best een uitdaging. Nu ze twee is, valt het nog niet altijd mee. En dat heeft niet alleen met het kind te maken.
Naomi (30) werkt in duurzaamheidscommunicatie bij een gemeente en is getrouwd met Youp (33). Samen zijn ze de trotse, soms oververmoeide ouders van tweeling Ties en Evi (bijna drie). Verwacht in deze column geen opvoedadviezen, maar wel veel liefde, chaos en herkenbare peuterperikelen uit het leven van een tweelingmoeder. Je kunt haar ook volgen op Instagram: […]
We bereiden ons maandenlang voor op dé grote dag: de bevalling. Bevalplan? Check. Pufcursus? Check. Maar van presentatrice Shelly Sterk mogen we ons best vaker focussen op de periode ná de geboorte, het herstel: “Je lichaam is de volgende dag echt niet klaar voor een wandeling van tien kilometer achter de kinderwagen.”
