VIDEO: ontstressen in twee minuten? Zo doe je dat

17 juli, 2017 - 08:02

Leestijd: 1 minuten

Lees verder onder de advertentie

Race je al hyperventilerend van school naar (sport)club en weer terug? En moet je vervolgens óók nog boodschappen doen, koken, de was ophangen en de tuin sproeien? Geen paniek, blijf ademen. Optimalisatiecoach Robert Bridgeman laat met een paar simpele oefeningen op LINDA.tv zien hoe je kunt ontstressen.

filmpjes video

Ook interessant voor jou

Lees verder onder de advertentie

Meest bekeken

9 dingen in je interieur die verraden dat je een strenge ouder bent

Geloof het of niet, maar je interieur kan een verhaal vertellen over jouw opvoeding.

Lees meer

Tara: ‘Hoe ik het aanzoek van mijn broer compleet verziekt heb? Nou, zo…’

Als je broer je vraagt om te helpen bij zijn aanzoek, dan doe je dat natuurlijk. Alleen dan moet je het niet verkloten. Zoals Tara.

Lees meer

Actrice Birgit Schuurman eerlijk over de peri-menopauze: ‘Het is soms gewoon best kut’

Actrice Birgit Schuurman (47) deelt op Instagram een openhartige post: ze zit in de peri-menopauze en dat brengt de nodige uitdagingen met zich mee.

Lees meer

Hinde: ‘Op dat moment vertelde mijn moedergevoel mij dat ik me moest omdraaien’

Ze zeggen wel eens: je moedergevoel laat je nooit in de steek. In het geval van de 33-jarige Hinde was dat ook daadwerkelijk zo. Een nietsvermoedend bezoekje aan de winkel werd daardoor een spannend uitje.

Lees meer

Irene Schouten over gezondheidsproblemen van zoontje Dirk: ‘Het enige dat hielp, was prednison’

Schaatskoningin Irene Schouten (32) zat eind vorig jaar nog op een roze wolk: ze werd voor het eerst moeder van haar zoontje Dirk. Samen met haar man Dirk-Jan genoot ze volop van het nieuwe gezinslevens. Maar die roze wolk sloeg al snel om in zorgen toen bleek dat Dirk kampte met gezondheidsproblemen.

Lees meer

Elise: ‘Ik hurk voor hem neer, oog in oog met dat mini-monster. ‘Luister, kleine griezel’, grom ik’

Elise (36) is moeder van twee zoontjes (6 en 4) en schrijft met veel liefde korte verhalen over het moederschap en alles wat daar onverwacht bij komt kijken. Haar verhalen zijn fictief, maar vaak geïnspireerd op de wereld van ouderschap met een flinke scheut herkenning, humor en een tikkeltje overdrijving. Tegelijkertijd werkt ze aan haar […]

Lees meer

VIDEO: ontstressen in twee minuten? Zo doe je dat

Delen

Ook interessant voor jou

Meest bekeken

9 dingen in je interieur die verraden dat je een strenge ouder bent

Tara: ‘Hoe ik het aanzoek van mijn broer compleet verziekt heb? Nou, zo…’

Actrice Birgit Schuurman eerlijk over de peri-menopauze: ‘Het is soms gewoon best kut’

Hinde: ‘Op dat moment vertelde mijn moedergevoel mij dat ik me moest omdraaien’

Irene Schouten over gezondheidsproblemen van zoontje Dirk: ‘Het enige dat hielp, was prednison’

Elise: ‘Ik hurk voor hem neer, oog in oog met dat mini-monster. ‘Luister, kleine griezel’, grom ik’