Beeld: Rianne Barger
Geke (@gekeborn) is verloskundige, echoscopist en anticonceptiespecialist en maakt daarnaast de podcast Zwanger & Zo. Hierin deelt ze verloskundige informatie en positieve bevallingsverhalen om aanstaande ouders te inspireren en ervaringen te delen. Daarnaast werkt ze aan een boek, wat in mei 2025 in de winkels ligt. In haar column neemt ze ons mee in haar onregelmatige leven als verloskundige.
“Hoe deden mensen dat vroeger zonder bad?!” vraagt Anna, terwijl ze me stralend aankijkt. Ik ben bij haar op kraamvisite en zit op het voeteneind van haar bed. Een paar dagen geleden zat ik daar ook, toen ik de geboorte van haar eerste kind begeleidde. Thuis, in bad. Van tevoren had ze getwijfeld: was het niet een beetje zweverig om in bad te bevallen? Of op z’n minst onhandig? Anna is een cliënt zoals ik ze veel zie in Ede: vlot, stoer en bovendien behoorlijk nuchter. Ik had haar aangemoedigd toch een bevalbad in huis te halen. Die praktische kant mocht ze aan mij en Tobias, haar man, overlaten en ik verzekerde haar dat de voordelen van het warme water verre van zweverig zouden zijn.
Naast dat je in het bad namelijk gemakkelijker beweegt en warm water helpt ontspannen waardoor je de pijn als minder heftig ervaart, maak je in bad ook meer oxytocine en endorfinen aan, twee belangrijke hormonen tijdens de bevalling. Oxytocine staat ook wel bekend als het knuffelhormoon. Het komt vrij als je je comfortabel en veilig voelt en zorgt, niet onbelangrijk, voor weeën. Endorfine staan ook wel bekend als het sporthormoon. Het komt vrij bij lichamelijke inspanning en zorgt voor lichaamseigen pijnstilling. Tijdens de bevalling versterken de verschillende hormonen elkaar en samen zorgen ze voor de roes die vrouwen vaak omschrijven in de ontsluitingsfase. Oftewel: de voordelen van het bad = meer oxytocine = meer endorfine = fijne roes, betere weeën, meer ontsluiting.
Toch begrijp ik Anna wel. Tot een paar jaar geleden stond de badbevalling inderdaad bekend als ‘zweverig’ en ‘onhandig’. En bovendien zijn er genoeg mensen die het bad helemaal niet prettig vinden. Gelukkig is daar wat op te verzinnen: even proberen onder de douche of het warme water voor je werkt. Ja? Top! Dan laten we het bad vollopen. Niet? Dan rollen we het gewoon weer aan de kant. Of, maar dat is iets meer moeite: we laten het bad gewoon vollopen en vind je het niets, dan halen we het water er gewoon weer uit.
Ik hoor je denken: maar hoe dan? Met emmertjes? Gelukkig heeft de jarenlange ervaring die we inmiddels hebben ook voor de nodige efficiëntie gezorgd. Ziekenhuizen hebben vaste of al opgeblazen bevalbaden staan en wil je thuis in bad bevallen, dan kun je het bad huren via je verloskundige of online bestellen bij een van de vele aanbieders. Je krijgt dan een bad en een handige toolkit thuisgestuurd met daarin alles wat je nodig zou kunnen hebben. Zoals een hygiënische hoes, zeil voor op de grond, lange handschoenen voor ons, een elektrisch pompje om het bad weer leeg te pompen en een schepnetje. Ja, een schepnetje, dat is inderdaad waar je denkt dat het voor is.
Ik beantwoord Anna haar vragende ogen met een glimlach. Hoewel het ‘vroeger’ waar Anna op doelt nog helemaal niet zo lang geleden is, kan ik het me zelf ook nog maar slecht voorstellen dat ik het ‘gedoe’ vond om een bad op te zetten. Nu draai ik mijn hand er niet voor om en kan ik geen nadeel meer bedenken dat opweegt tegen de vele voordelen. Sterker nog, het scheelt mij zelfs werk, want in bad pakken alle moeders hun baby’s gewoon lekker zelf aan.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Soms gebeurt het opeens: je kind wil een rigoureuze verandering in zijn uiterlijk. Waar je zelf nog denkt aan knipbeurten van een paar centimeter, komt je zoon doodleuk met een ander idee bij de kapper. Het overkwam Sam.
Hoe combineer je het ouderschap met een goedlopende carrière? In ‘De ladder op’ interviewen we bekende Nederlandse vrouwen hierover. In deze editie: Loes Daniels (36). Zij en haar partner Roderick zijn trotse ouders van Hugo (2,5) en Lotti (7 maanden).
We kennen ze allemaal: die ene vriendin die keer op keer verliefd werd op de verkeerde man. Charmante praatjesmakers, mysterieuze types of gewoon regelrechte bad boys. Volgens de sterren is dat geen toeval: sommige moeders hebben er simpelweg een handje van om steeds weer te vallen op het verkeerde type.
Steeds de Insta van je ex checken helpt niet om over je scheiding heen te komen, dat snapt Renée heus wel. Maar zich verliezen in het partyen op Ibiza lukt haar ook niet. Totdat ze na een toevallige ontmoeting alsnog weet te ontdooien. En hoe.
Lekker afkoelen in de zee of het zwembad staat garant voor dikke pret, maar soms ook voor dikke tranen – van het lachen of van het huilen.
Marit Brugman, de partner van YouTuber Dylan Haegens, heeft via Instagram een hartverscheurende post gedeeld. In een open en emotioneel bericht deelt Marit het verdrietige nieuws dat ze een miskraam heeft gehad.