Als ouder hoor je je kind liefde, begeleiding en steun te geven. Maar als jij hier niet tot in staat bent worden de rollen omgedraaid en moet je kind voor jou zorgen. Dit wordt ook wel parentificatie genoemd. Maar hoe weet jij of je je hier schuldig aan maakt? En wat kun je er aan doen?
Als ouders niet over de fysieke, mentale of emotionele vaardigheden beschikken die nodig zijn om hun kind volledig te ondersteunen, ontstaat er een ongezonde dynamiek. Deze dynamiek heet parentificatie en kan enorm verwarrend zijn voor een kind. “Het kan angst opwekken bij het kind, omdat het geen houvast heeft buiten zichzelf”, zo legt psycholoog Joseph Laino uit. “Dit kan ertoe leiden dat het kind zich stuurloos en onzeker voelt, of dat hij of zij druk voelt om de juiste beslissing te nemen, terwijl het op die leeftijd moeilijk is om te weten wat juist is.
Kinderen die volwassen verantwoordelijkheden op zich moeten nemen zonder dat ze daarvoor de juiste erkenning of steun krijgen, hebben vaak moeite om hun behoeften te uiten en gezonde relaties te onderhouden op latere leeftijd. Je hebt twee verschillende soorten parentificatie: emotionele én instrumentele:
Als je de volgende symptomen herkent bij jouw kind, kan het zijn dat hij of zij geparentificeerd is:
Parentificatie kan verregaande gevolgen hebben bij je kinderen. Ze kunnen last krijgen van ernstige psychische problemen zoals angststoornissen, middelenmisbruik, depressie, sociaal isolement en zelfs suïcidale gedachten. Ook kunnen ze het gevoel krijgen dat hun behoeften minder belangrijk zijn dan die van anderen, waardoor ze de behoeften van anderen boven zichzelf gaan stellen.
Om parentificatie te voorkomen is het volgens Dr. Laino belangrijk om gezonde grenzen te stellen. “Relaties moeten gelijkwaardig zijn, waarbij er sprake is van geven en nemen van biede kanten. Oefen met het stellen van grenzen met vrienden en geliefden.” Ook is het volgens hem belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. “Doe activiteiten die je plezier geven of die ervoor zorgen dat je je innerlijke kind herontdekt.”
Tot slot benadrukt hij dat het belangrijk is om op jezelf als ouder te vertrouwen en aardig voor jezelf te zijn. “Stop met jezelf onder druk te zetten om perfect te zijn. Onthoud dat perfectie de vijand van het goede kan zijn. Als je wacht op perfectie, kun je misschien nooit een beslissing nemen. Soms gaat het niet zozeer om ‘perfect’ zijn, maar meer om ‘goed genoeg’ zijn.”
Dag gentle parenting: deze opvoedmethode wint terrein, blijkt uit nieuw onderzoek
Bron: Parents.com
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Soms loopt het leven anders dan gehoopt. Dat geldt ook voor actrice Robin Martens die een punt heeft gezet achter haar relatie.
Soms komen kinderen met vragen waar je als ouder even op moet schakelen, en precies dat gebeurt bij Roxeanne Hazes thuis.
In een ouder-kindrelatie kunnen de rollen soms omgedraaid zijn, waardoor er sprake is van parentificatie. Wat is dit precies?
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Als ouder wilt je niets liever dan dat je kinderen lekker in hun vel zitten. En terecht. Maar experts waarschuwen voor een minder bekende, groeiende stoornis.
