Miljuschka Witzenhausen worstelt met mentale gezondheid: ‘Er zijn dagen dat ik liever niet zou willen bestaan’

Auteur

Elsemieke Tijmstra

‘Het is doodeng’

Op Instagram vertelt Miljuschka hoe moeilijk ze het vindt om haar gevoelens met de buitenwereld te delen. ‘Het is doodeng om dit te delen en ik ben misselijk terwijl ik dit schrijf’, schrijft ze.

Hoewel ze eerder in interviews voorzichtig sprak over haar mentale gezondheid, hield ze haar worstelingen liever voor zichzelf. Ook schaamte speelt daarbij een rol. ‘Want wat heb ik nou te klagen?’

Angst om anders gezien te worden als moeder

Toch besluit Miljuschka nu haar verhaal te vertellen. Ook al is ze bang voor de reacties en de gevolgen die haar openheid kan hebben. Vooral als het gaat om haar rol als moeder.

‘Er zijn dagen dat ik liever niet zou willen bestaan. Dit hardop zeggen voor zoveel mensen is verschrikkelijk kwetsbaar. Want het zorgt er misschien voor dat je als onberekenbaar, labiel en onbetrouwbaar wordt gezien. Dit kan gevolgen hebben op heel veel vlakken. Zakelijk, relationeel en (voor mij het belangrijkste) hoe ik word gezien als moeder.’

Ook schrijft ze over haar ‘taaie leven’ en het gevoel dat succes en geluk niet vanzelfsprekend betekenen dat je je ook goed voelt. ‘Ik heb hard geknokt om iets te bereiken. Maar als je het gat binnen jezelf niet kan dichten, heeft het allemaal geen zin. Liefde, geluk en zelfs succes kan je alleen voelen als daar ruimte voor is.’

Professionele hulp

Miljuschka vertelt dat ze de afgelopen jaren op verschillende manieren professionele hulp heeft gezocht. En dat wil ze blijven doen. ‘Want dat zorgt iedere keer voor een stapje in de goede richting. Ook al voelt het vaak als drie stappen terug en slechts één vooruit.’ Door haar verhaal te delen, hoopt ze niet alleen zichzelf, maar ook anderen te helpen. ‘Schaamte verdwijnt pas als je het deelt.’

Tekst gaat verder onder de Instagrampost.

Dit bericht op Instagram bekijken

Een bericht gedeeld door Miljuschka (@miljuschka)

‘Je bent niet alleen’

Met haar openhartige bericht wil Miljuschka laten zien dat mentale problemen niet altijd zichtbaar zijn. Ook niet bij mensen van wie het leven er aan de buitenkant misschien fantastisch uitziet.

‘Somberheid en depressies komen in vele gedaantes en veel meer mensen voeren deze strijd in de stilte van hun eigen hoofd dan je zou verwachten’, schrijft ze. ‘Voelt het leven zwaar? Je bent niet alleen.’ Ze moedigt anderen aan om ook open te zijn over hun gevoelens. Want, zo schrijft ze: ‘Want delen is vermenigvuldigen, vooral als het gaat om geluk.’

Heb je zelf gedachten aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand anders? Praten kan gratis en anoniem via 113.nl, 113 of 0800-0113.

Kek Mama leesdeals

Lees Kek Mama nu met korting of luxe cadeau

Ga voor me-time