Beeld: Canva
Een baby die te klein is geboren heeft baat bij rust en voorspelbaarheid. Veilig slapen hoort daar bij. Leg je baby op de rug, in een eigen wieg of bed en houd het bedje leeg. Een babyslaapzak helpt tegen wegkruipen onder beddengoed. Rooming-in is fijn: het bedje staat in jullie slaapkamer, maar je kindje slaapt niet bij jullie in bed. Zo verklein je risico’s en hoor je je baby snel als er iets is. Deze basis sluit aan bij de Nederlandse adviezen voor veilig slapen.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met HEMA
Kies babyspullen die veilig en eenvoudig zijn. Een stevig matras met een goed passend hoeslaken. Geen kussens, hoofdbeschermers of dikke dekbedden. De spijlen van het bedje staan volgens de Europese norm op 4,5 tot 6,5 centimeter van elkaar. Kort opmaken werkt: voetjes bijna tegen het voeteneind, zodat je baby niet onder de deken schuift. Een passende slaapzak is meestal genoeg. Wil je toch een extra dun dekentje, stop het dan stevig in.
Kleine baby’s kunnen hun warmte nog niet goed regelen. Houd de kamer liever koel dan warm en let op signalen. Zweet je baby, dan is het vaak te warm. Een rompertje met daarover een dun pakje of slaapzak is meestal genoeg. Richtlijnmatig wordt een koele slaapkamer aangeraden en is oververhitting een duidelijk risico.
Op de couveuseafdeling liggen prematuren soms op de buik of zij om medische redenen. Thuis is het advies anders: laat je baby vóór ontslag wennen aan rugligging en blijf dat thuis doen. Zijligging is niet stabiel en vergroot het risico. Dit is een belangrijk bruggetje tussen ziekenhuiszorg en jullie dagelijkse routine.
In de eerste weken telt vooral comfort bij te vroeg geboren of hele lichte baby’s. Babykleding maat 44 is daar voor bedoeld. Het sluit beter aan rond schouders en heupen en voorkomt dat mouwen over de handjes glijden. Kies overslagrompers met platte naden en zonder capuchon. Dat kleedt sneller aan en niets drukt of schuurt. Babymaten volgen meestal de lengte in centimeters, waardoor maat 44 goed past bij baby’s rond 40 tot 44 centimeter. Veel pasgeborenen starten in maat 50, maar bij prematuren of laag geboortegewicht is 44 vaak de betere startmaat.
Laat het bedje leeg. Leg geen dikke knuffels, nestjes, zijligkussens of losse kussentjes in het bed. Gebruik geen hellende of “inclinatie” slaapproducten: slapen hoort op een vlak, stevig oppervlak. Deze adviezen komen terug in zowel Nederlandse als internationale richtlijnen en helpen het risico op verstikking en wiegendood te verlagen.
Rugligging, eigen bed, slaapzak en een leeg bedje vormen samen de basis. Dat is eenvoudig te onthouden en geeft houvast in drukke dagen. Bouw daar omheen je routine met rustige voedingstijden, korte checkmomenten en laagjes kleding die je snel aanpast als de temperatuur verandert.
In de keuken van chef Daan van der Lecq schuift Leontine Ruiters aan voor een goed gesprek over haar leven na Marco Borsato.
Zwanger zijn klinkt vaak als een roze wolk van geluk, maar Jessie Jazz Vuijk (30) laat zien dat het soms ook gewoon keihard ploeteren is.
De familie Wildeman uit Een huis vol wist al langere tijd dat hun dochter het niet zou redden.
Kinderen kunnen nogal lomp uit de hoek komen. Bij voorkeur in het openbaar. En op een volume waar een megafoon zijn hoed voor zou afnemen. Zo ook de dochter van Inge, die begon over twee Minions in de supermarkt…
Leven in Spanje klinkt als een droom, maar ook daar is de familie Jelies niet gevrijwaard van online commentaar.
Lieke Martens (32) heeft een nieuwe roeping: schrijven. Haar eerste Sinterklaasboek, Logeren bij de Sint, ligt nu in de winkels.
