Beeld: Canva
Een baby die te klein is geboren heeft baat bij rust en voorspelbaarheid. Veilig slapen hoort daar bij. Leg je baby op de rug, in een eigen wieg of bed en houd het bedje leeg. Een babyslaapzak helpt tegen wegkruipen onder beddengoed. Rooming-in is fijn: het bedje staat in jullie slaapkamer, maar je kindje slaapt niet bij jullie in bed. Zo verklein je risico’s en hoor je je baby snel als er iets is. Deze basis sluit aan bij de Nederlandse adviezen voor veilig slapen.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met HEMA
Kies babyspullen die veilig en eenvoudig zijn. Een stevig matras met een goed passend hoeslaken. Geen kussens, hoofdbeschermers of dikke dekbedden. De spijlen van het bedje staan volgens de Europese norm op 4,5 tot 6,5 centimeter van elkaar. Kort opmaken werkt: voetjes bijna tegen het voeteneind, zodat je baby niet onder de deken schuift. Een passende slaapzak is meestal genoeg. Wil je toch een extra dun dekentje, stop het dan stevig in.
Kleine baby’s kunnen hun warmte nog niet goed regelen. Houd de kamer liever koel dan warm en let op signalen. Zweet je baby, dan is het vaak te warm. Een rompertje met daarover een dun pakje of slaapzak is meestal genoeg. Richtlijnmatig wordt een koele slaapkamer aangeraden en is oververhitting een duidelijk risico.
Op de couveuseafdeling liggen prematuren soms op de buik of zij om medische redenen. Thuis is het advies anders: laat je baby vóór ontslag wennen aan rugligging en blijf dat thuis doen. Zijligging is niet stabiel en vergroot het risico. Dit is een belangrijk bruggetje tussen ziekenhuiszorg en jullie dagelijkse routine.
In de eerste weken telt vooral comfort bij te vroeg geboren of hele lichte baby’s. Babykleding maat 44 is daar voor bedoeld. Het sluit beter aan rond schouders en heupen en voorkomt dat mouwen over de handjes glijden. Kies overslagrompers met platte naden en zonder capuchon. Dat kleedt sneller aan en niets drukt of schuurt. Babymaten volgen meestal de lengte in centimeters, waardoor maat 44 goed past bij baby’s rond 40 tot 44 centimeter. Veel pasgeborenen starten in maat 50, maar bij prematuren of laag geboortegewicht is 44 vaak de betere startmaat.
Laat het bedje leeg. Leg geen dikke knuffels, nestjes, zijligkussens of losse kussentjes in het bed. Gebruik geen hellende of “inclinatie” slaapproducten: slapen hoort op een vlak, stevig oppervlak. Deze adviezen komen terug in zowel Nederlandse als internationale richtlijnen en helpen het risico op verstikking en wiegendood te verlagen.
Rugligging, eigen bed, slaapzak en een leeg bedje vormen samen de basis. Dat is eenvoudig te onthouden en geeft houvast in drukke dagen. Bouw daar omheen je routine met rustige voedingstijden, korte checkmomenten en laagjes kleding die je snel aanpast als de temperatuur verandert.
Presentatrice Renate Verbaan-Gerschtanowitz (46) brak in 2004 door, nadat ze tijdens de TMF Awards door de kijkers werd verkozen tot nieuwe vj van de populaire muziekzender. Samen met presentator Winston Gerschtanowitz vormt ze al meer dan twintig jaar een stel en hebben ze twee zoons.
Een veilig thuis is voor een kind ontzettend belangrijk. Niet alleen omdat de voordeur op slot kan, maar vooral omdat thuis een plek hoort te zijn waar je je emotioneel veilig voelt. Als je ouders voortdurend kibbelen, snauwen of met slaande deuren door het huis gaan, kan dat behoorlijk wat met je doen.
Mijn man Mark (53) en ik drinken zelf bijna nooit. Toch belandde onze dochter Isabel (22) op haar vijftiende met een alcoholvergiftiging op de intensive care. Ze kwam er gelukkig bovenop, maar inmiddels zijn we zeven jaar verder en kan ik het nog steeds moeilijk vinden als ze te veel drinkt.
De 8-jarige dochter van Hannah (38) wordt door een medewerker bij de toiletten weggestuurd bij het damestoilet. En de reden vindt ze bizar.
Wat ouders vandaag trots online delen, kan hun kind over een paar jaar ineens heel anders laten kijken naar die foto’s en filmpjes. Bas Smit en Nicolette van Dam besloten daarom al vroeg om hun kinderen zo veel mogelijk buiten social media te houden.
Sandra kijkt eigenlijk nooit naar de locatie van haar dochter Sophie (16). Ze vertrouwt haar en wil haar vooral niet controleren. Maar als ze op een avond per toeval tóch ziet waar Sophie uithangt, klopt dat totaal niet met wat ze thuis heeft verteld. Een paar uur later wordt het nog vreemder.
