Beeld: Canva
Een baby die te klein is geboren heeft baat bij rust en voorspelbaarheid. Veilig slapen hoort daar bij. Leg je baby op de rug, in een eigen wieg of bed en houd het bedje leeg. Een babyslaapzak helpt tegen wegkruipen onder beddengoed. Rooming-in is fijn: het bedje staat in jullie slaapkamer, maar je kindje slaapt niet bij jullie in bed. Zo verklein je risico’s en hoor je je baby snel als er iets is. Deze basis sluit aan bij de Nederlandse adviezen voor veilig slapen.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met HEMA
Kies babyspullen die veilig en eenvoudig zijn. Een stevig matras met een goed passend hoeslaken. Geen kussens, hoofdbeschermers of dikke dekbedden. De spijlen van het bedje staan volgens de Europese norm op 4,5 tot 6,5 centimeter van elkaar. Kort opmaken werkt: voetjes bijna tegen het voeteneind, zodat je baby niet onder de deken schuift. Een passende slaapzak is meestal genoeg. Wil je toch een extra dun dekentje, stop het dan stevig in.
Kleine baby’s kunnen hun warmte nog niet goed regelen. Houd de kamer liever koel dan warm en let op signalen. Zweet je baby, dan is het vaak te warm. Een rompertje met daarover een dun pakje of slaapzak is meestal genoeg. Richtlijnmatig wordt een koele slaapkamer aangeraden en is oververhitting een duidelijk risico.
Op de couveuseafdeling liggen prematuren soms op de buik of zij om medische redenen. Thuis is het advies anders: laat je baby vóór ontslag wennen aan rugligging en blijf dat thuis doen. Zijligging is niet stabiel en vergroot het risico. Dit is een belangrijk bruggetje tussen ziekenhuiszorg en jullie dagelijkse routine.
In de eerste weken telt vooral comfort bij te vroeg geboren of hele lichte baby’s. Babykleding maat 44 is daar voor bedoeld. Het sluit beter aan rond schouders en heupen en voorkomt dat mouwen over de handjes glijden. Kies overslagrompers met platte naden en zonder capuchon. Dat kleedt sneller aan en niets drukt of schuurt. Babymaten volgen meestal de lengte in centimeters, waardoor maat 44 goed past bij baby’s rond 40 tot 44 centimeter. Veel pasgeborenen starten in maat 50, maar bij prematuren of laag geboortegewicht is 44 vaak de betere startmaat.
Laat het bedje leeg. Leg geen dikke knuffels, nestjes, zijligkussens of losse kussentjes in het bed. Gebruik geen hellende of “inclinatie” slaapproducten: slapen hoort op een vlak, stevig oppervlak. Deze adviezen komen terug in zowel Nederlandse als internationale richtlijnen en helpen het risico op verstikking en wiegendood te verlagen.
Rugligging, eigen bed, slaapzak en een leeg bedje vormen samen de basis. Dat is eenvoudig te onthouden en geeft houvast in drukke dagen. Bouw daar omheen je routine met rustige voedingstijden, korte checkmomenten en laagjes kleding die je snel aanpast als de temperatuur verandert.
Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Deze week Erina, die spijt heeft van de vasectomie van haar man.
Lang borstvoeding geven, Lieve merkt dat mensen daar nogal wat van vinden. Ook nu haar zoon naar de basisschool gaat. Maar waarom eigenlijk? Waar bemoeien mensen ze zich mee?
In Een Huis Vol krijgen we een kijkje in het leven van de familie Bal, een bijzonder Rotterdams gezin dat al héél wat heeft meegemaakt. Vader Simon Bal deelt nu een prachtig eerbetoon aan zijn nichtjes.
Wie ooit met zijn gezin op tv verschijnt, kan erop wachten: meningen komen vanzelf. Zeker op social media. Familie Bal uit Een huis vol kreeg na hun deelname dan ook een vraag die veel verder ging dan die leek: “Doen jullie mee aan Een huis vol voor het geld of voor de aandacht van mensen […]
Senna stopte met faken. Ze had het jaren gedaan, maar nu was ze er klaar me. En toen was haar man er ineens ook klaar mee.
Babynieuws! Lieke Martens en haar man Benjamin van Leer verwachten hun tweede kindje.
