Eliance Kendo is 28 jaar als ze besluit het roer om te gooien en haar gezondheid op
nummer één te zetten. Inmiddels is ze moeder en doet haar hele gezin met haar mee.
‘Als je jong bent, heb je het idee dat je onoverwinnelijk bent’, aldus Eliance. ‘Ik was niet bewust met mijn gezondheid bezig en werd keihard teruggefloten. Het leven haalde me in. Ik wilde terug naar de basis en ben me gaan verdiepen in een gezonde leefstijl.’
Als stewardess heeft Eliance een avontuurlijk en onregelmatig leven. ‘Ik sloeg mijn ontbijt altijd over, maar ben weer gaan ontbijten. Ook ben ik eiwitrijk gaan eten, zodat ik langer verzadigd bleef en nam ik mijn slaap- en beweegroutines onder de loep. Ik verdiepte me in onder andere in Surinaamse kruiden en drink nauwelijks tot geen alcohol meer.’ Dat werpt zijn vruchten af. ‘Door al deze veranderingen voel ik me veel beter: ik ben minder moe, vergeetachtig en chaotisch en heb een rustigere huid. Het opgejaagde gevoel dat ik nog weleens kon hebben, ben ik kwijt.’
Eliance is de bonusmoeder van een meisje van acht en de moeder van een zoon van zes en dochter van bijna vijf. Eliance, haar man en kinderen beginnen de dag steevast met een omega-3-supplement van het Noorse bedrijf NORSAN. ‘Ik vind het belangrijk om als gezin een ritueel te hebben en dit is een leuke manier om bezig te zijn met gezondheid.’
Na het ontbijt neemt iedereen omega-3. ‘Mijn zoon en ik zijn van de olie, de ene keer nemen we een lepeltje pure druppels, de andere keer doen we het door de saladedressing of een smoothie. Mijn man is van de levertraan en mijn dochter vindt de jellies lekker. Ze gaat niet naar school voordat ze er één heeft gehad, heel schattig.’
Het leven lacht Eliance en haar gezin toe. ‘Het gaat goed met me, ik kan niet anders zeggen, zowel mentaal als lichamelijk en dat straal ik ook uit.’ Dat gunt ze iedere vrouw. ‘Goed voor jezelf zorgen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Door bewust keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging en rust kun je een goede basis creëren voor jezelf en je gezin.’
Het is verstandig om te onderzoeken of jij voldoende omega-3 binnenkrijgt, want omega-3 heeft – door de voedingsstof DHA – belangrijke gezondheidsvoordelen. Zo is DHA onder andere goed voor de ogen en hersenen. Deze gunstige effecten worden bereikt bij een dagelijkse inname van 250 milligram DHA. Met de omega 3 van Norsan kies je voor een product met DHA: een natuurlijk, effectief en wetenschappelijk onderbouwd ingrediënt, als aanvulling op jouw voedingspatroon.
Wil jij de positieve effecten van Norsan zelf ervaren? Klik hier en gebruik de code Balansmeteliance voor 15% korting via Norsan.nl
Een groot huis, mooie vakanties en een succesvolle carrière als influencer: het lijkt Monique Westenberg (48) financieel voor de wind te gaan. Toch is de werkelijkheid anders. Sinds haar breuk met André Hazes jr. moet de moeder van Dré (10) een stuk bewuster met haar geld omgaan.
Vader worden is één ding, maar ontdekken wat voor vader je wilt zijn, is soms een heel proces. André Hazes kijkt in De kapper van de sterren van LINDA. openhartig terug op de eerste jaren met zijn zoon Dré.
Als het schooljaar erop zit, vraagt Chantal (39) haar zoon Milan (9) om zelf een leuk afscheidscadeautje voor zijn juf te bedenken. Hij regelt alles zonder hulp en is apetrots. Tot Chantal bij het ophalen iets op het bureau van juf Sanne ziet staan wat haar wel héél bekend voorkomt.
Een nieuwe liefde vinden is nog niet zo eenvoudig, zeker als je precies weet wat je zoekt. Monique Westenberg zoekt een nieuwe liefde en krijgt daarbij hulp uit onverwachte hoek: haar vriendin gaat op Instagram op zoek naar een geschikte man voor haar.
Sommige uitspraken van je kind vergeet je niet snel. Zeker niet als ze laten zien hoe goed ze jou eigenlijk in de gaten houden. Monica Geuze (31) werd onlangs verrast door een bijzonder lief voorstel van haar dochter Lizzy (8).
Video
In elk gezin wordt weleens gekibbeld. Over rondslingerende sokken, de vaatwasser of wie er nou eigenlijk aan de beurt is om de boodschappen te doen. Niks aan de hand, zou je denken. Maar voor kinderen kan zo’n onschuldige discussie een stuk groter voelen. Want wat als papa en mama straks niet meer samen willen zijn?
