Bron: Canva
“Sorry schat, maar ik wil gewoon slapen.” Klinkt dat herkenbaar? Sinds je moeder bent geworden, voelt seks misschien als iets van vroeger. En als jullie seksleven nu meer lijkt op een to-do op je lijst dan op een spannend avontuur… dan ben je zéker niet de enige.
Want guess what? Maar liefst 58 procent van de stellen vrijt minder vaak na de komst van een baby, blijkt uit een onderzoek van Momwell. Logisch ook: je bent moe, je lijf is veranderd en de stapel was lijkt oneindig.
Voor sommige stellen was het libido al vóór de baby niet gelijk, maar dat was toen nog prima te overbruggen met een spontane vrijpartij op de bank of een weekendje weg. Na een bevalling is seks voor veel vrouwen echt totaal geen prioriteit meer. Topprioriteit is het overleven van de slapeloze nachten, tepelkloven en hechtingen. Oh ja, en de baby in leven houden.
Bij anderen ontstond het verschil pas na de bevalling: jij hebt geen zin, hij (of zij) juist wel. Of jij wil best, maar je lijf zegt gewoon nee. En dan is er nog dat ongemakkelijke gevoel: je wil het wel willen, maar… je voelt het gewoon niet.
Volgens psycholoog Jennifer Vencill zijn er twee soorten seksueel verlangen:
En raad eens? Vrouwen hebben vaak vooral dat responsieve verlangen. Alleen… dat komt niet vanzelf als je met een baby op je arm, een stuk geplette banaan in je haar en een lijf wat het moet doen op drie uur slaap op de bank hangt.
De oorzaken zijn mega logisch:
En dan nog iets: vrouwen voelen zich regelmatig meer ‘zorgverlener’ dan geliefde. Tja, dan is je sexy voelen wel echt heel ver te zoeken.
Gelukkig blijft het niet voor altijd zo. Spoiler: het draait niet allemaal om seks zelf. Het gaat om verbinding. Warmte. Tijd. En communicatie.
Hier zijn vier dingen die kunnen helpen om responsief verlangen aan te wakkeren:
Er zijn ook fysieke oorzaken: herstel van de bevalling, pijn bij het vrijen, medicijnen (zoals antidepressiva), hormonale schommelingen… Alles speelt mee. En dan zijn er nog de mentale drempels: somberheid, onzekerheid over je lichaam, jezelf niet meer herkennen. Allemaal van invloed op je zin in seks. Belangrijk: als seks pijn doet of niet goed voelt – stop. Zoek hulp en laat je niet afschepen.
Wat ook helpt: laat het idee los dat elk intiem moment moet eindigen in seks. Een knuffel is ook waardevol. Of gewoon elkaars hand vasthouden. Intimiteit zit in zoveel meer dan penetratie.
Dus: gooi de druk van de ketel, laat het idee van ‘moeten’ los en ontdek wat er voor jou werkt. Misschien is het even stoeien, misschien is het alleen praten, of gewoon weer leren genieten van aanraking zonder bijbedoelingen. En anders: schakel hulp in van een seksuoloog. Je hoeft niet in je eentje te gaan zitten ploeteren als er mensen voor hebben geleerd om jou te helpen met je struggles. You got this, mama!
Hoe andere ouders hun seksleven actief houden na het krijgen van kinderen? Ze geven hun beste tips in dit artikel.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Sommige babynamen lijken uit het niets op te duiken — en binnen de kortste keren hoor je ze overal. Dat geldt ook voor deze naam, die de afgelopen weken een opvallende opmars maakte. En je gelooft nooit waar de inspiratie vandaan komt!
Tegenwoordig groeien kinderen op in een digitale wereld waar virtueel geld bijna net zo echt aanvoelt als briefjes in hun spaarpot. Veel ouders denken dat ze goed zicht hebben op wat hun kind online doet, totdat ze plotseling geconfronteerd worden met een onverwachte creditcard rekening. Het overkwam Samira.
Tikkie ontvangen voor een halve wortel uit iemand anders’ maaltijdsalade? In deze rubriek verzamelen we de meest onterechte, ongemakkelijke en gewoon ronduit gênante betaalverzoeken. Wat ze gemeen hebben? Je zag ze in ieder geval niet aankomen.
Je staat op het punt om je oudste kind voor te stellen aan zijn of haar nieuwe broertje of zusje. Een spannend moment. Voor jullie als ouders, maar vooral voor die grote broer of zus in spe. Want hoe gaat je kind reageren? Met open armen? Met argwaan? Of met een driftbui? Een groeiende groep […]
Heather (33) is redacteur bij Kek Mama en moeder van een zoon (4,5) en dochter (1,5). Haar columns zijn een mix van herkenbare momenten, hilarische situaties en kleine overwinningen in het moederschap.
Voormalig schaatskampioene Ireen Wüst (39) en haar partner Letitia de Jong (32) delen vol trots dat hun dochter Pip is geboren op 17 juni. Op Instagram laten ze weten: “We zijn helemaal in de wolken!”
