Bron: Canva
“Sorry schat, maar ik wil gewoon slapen.” Klinkt dat herkenbaar? Sinds je moeder bent geworden, voelt seks misschien als iets van vroeger. En als jullie seksleven nu meer lijkt op een to-do op je lijst dan op een spannend avontuur… dan ben je zéker niet de enige.
Want guess what? Maar liefst 58 procent van de stellen vrijt minder vaak na de komst van een baby, blijkt uit een onderzoek van Momwell. Logisch ook: je bent moe, je lijf is veranderd en de stapel was lijkt oneindig.
Voor sommige stellen was het libido al vóór de baby niet gelijk, maar dat was toen nog prima te overbruggen met een spontane vrijpartij op de bank of een weekendje weg. Na een bevalling is seks voor veel vrouwen echt totaal geen prioriteit meer. Topprioriteit is het overleven van de slapeloze nachten, tepelkloven en hechtingen. Oh ja, en de baby in leven houden.
Bij anderen ontstond het verschil pas na de bevalling: jij hebt geen zin, hij (of zij) juist wel. Of jij wil best, maar je lijf zegt gewoon nee. En dan is er nog dat ongemakkelijke gevoel: je wil het wel willen, maar… je voelt het gewoon niet.
Volgens psycholoog Jennifer Vencill zijn er twee soorten seksueel verlangen:
En raad eens? Vrouwen hebben vaak vooral dat responsieve verlangen. Alleen… dat komt niet vanzelf als je met een baby op je arm, een stuk geplette banaan in je haar en een lijf wat het moet doen op drie uur slaap op de bank hangt.
De oorzaken zijn mega logisch:
En dan nog iets: vrouwen voelen zich regelmatig meer ‘zorgverlener’ dan geliefde. Tja, dan is je sexy voelen wel echt heel ver te zoeken.
Gelukkig blijft het niet voor altijd zo. Spoiler: het draait niet allemaal om seks zelf. Het gaat om verbinding. Warmte. Tijd. En communicatie.
Hier zijn vier dingen die kunnen helpen om responsief verlangen aan te wakkeren:
Er zijn ook fysieke oorzaken: herstel van de bevalling, pijn bij het vrijen, medicijnen (zoals antidepressiva), hormonale schommelingen… Alles speelt mee. En dan zijn er nog de mentale drempels: somberheid, onzekerheid over je lichaam, jezelf niet meer herkennen. Allemaal van invloed op je zin in seks. Belangrijk: als seks pijn doet of niet goed voelt – stop. Zoek hulp en laat je niet afschepen.
Wat ook helpt: laat het idee los dat elk intiem moment moet eindigen in seks. Een knuffel is ook waardevol. Of gewoon elkaars hand vasthouden. Intimiteit zit in zoveel meer dan penetratie.
Dus: gooi de druk van de ketel, laat het idee van ‘moeten’ los en ontdek wat er voor jou werkt. Misschien is het even stoeien, misschien is het alleen praten, of gewoon weer leren genieten van aanraking zonder bijbedoelingen. En anders: schakel hulp in van een seksuoloog. Je hoeft niet in je eentje te gaan zitten ploeteren als er mensen voor hebben geleerd om jou te helpen met je struggles. You got this, mama!
Hoe andere ouders hun seksleven actief houden na het krijgen van kinderen? Ze geven hun beste tips in dit artikel.
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
Claudia* had al een jaar een affaire met een vriend. Net toen ze ervoor besloten te gaan en hun relaties zouden verbreken, bleek de vriendin van haar affaire zwanger. Hij dumpte Claudia. Alleen… had Claudia haar eigen partner ook al de bons gegeven. Ze blijft met niets over.
Angela (43) is samen met haar man, na een lange kinderwens, adoptiemoeder van twee broertjes geworden. Ze waren destijds 5 en 7 jaar oud. Ondertussen zijn ze drie jaar een mooi gezin. Ze blikt terug op de pittige en bijzondere periode van drie jaar geleden.
Patricia van Liemt is schrijver en moeder van Maria (16) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
Fantastisch babynieuws voor oud-De Bondgenoten-kandidaat Thérèse en haar vriend Twan. Het stel verwacht hun eerste kindje samen en deelt het bijzondere nieuws met hun volgers op Instagram.
Freya (41) en haar partner besluiten hun seksleven nieuw leven in te blazen. Ze boeken kaartjes voor een exclusief seksfeest, maar daar wacht haar een veel grotere verrassing dan ze ooit had kunnen bedenken.
