Beeld: Canva
Marjolein en Martine wonen meer dan 6000 kilometer van elkaar en hebben samen het bedrijf ChatLicense. Martine woont in New York met man en zoon (11) en dochter (8), Marjolein woont in Rotterdam met haar man en twee dochters (14 en 12 jaar).
Marjolein en Martine zijn experts in hoe kinderen veilig online kunnen gaan en geven advies op lezersvragen.
Dilemma: “Mijn zoon van 13 spendeert uren aan TikTok-filmpjes over ‘looksmaxxing’. Ik zag hem kaakoefeningen doen en hij vraagt nu om peciale supplementen. Hoe ga ik om met zijn obsessie over uiterlijk?”
Ai. Daar is-ie dan: de TikTok-fuik voor jongens. Waar jongens vroeger hooguit puistjes, te veel gel in hun haar en de uitwerking van Axe-deodorant als ultieme droom hadden, krijgen pubers nu complete masterclasses voorgeschoteld over ‘hunter eyes’, mewing (met de tong tegen het gehemelte drukken om de kaaklijn te veranderen) en supplementen alsof hun gezicht een bouwproject is. Niet gek dus dat jij denkt: help, wat gebeurt hier?
Looksmaxxing draait om het ‘maximaliseren’ van je uiterlijk en is vooral populair onder tienerjongens op TikTok en andere social platforms. Het begint vaak onschuldig met skincare, sporten en beter slapen, maar kan doorschieten naar obsessief vergelijken, extreme oefeningen en dubieuze middelen. Experts waarschuwen dat juist die constante focus op ‘tekorten’ jongens onzekerder maakt in plaats van zelfverzekerder. Belangrijke kanttekening: er is weinig bekend over hoe groot de invloed van looksmaxxing-influencers nou echt is.
Je zoon wil z’n gezicht upgraden, een typische term die past bij looksmaxxing. Wat kan je als ouder nu doen?
Maak je je zorgen? Het belangrijkste: schiet niet meteen in de verbied-stand. Grote kans dat je zoon dan vooral leert om het stiekem te doen.
Vraag bijvoorbeeld: wat spreekt je hierin aan? Welke methodes geloof je dat werken? En denk je dat je meer waard wordt als je er anders uitziet dan nu? Dat soort vragen levert vaak meer op dan een preek over TikTok, influencers en valse beloftes.
Over mewing en supplementen mag je best duidelijk zijn. Er is weinig overtuigend wetenschappelijk bewijs dat mewing je gezicht echt verandert, terwijl sociale media dat wel graag beloven. En supplementen voor spieropbouw of uiterlijk zijn voor jongeren niet iets om zomaar mee te experimenteren, zeker niet zonder arts of diëtist. Bij pubers spelen groei, ontwikkeling en zelfbeeld allemaal tegelijk mee; juist daarom is voorzichtigheid belangrijk. Wil je kind niets van je aannemen? Schakel dan eventueel een expert in, zoals de huisarts.
Maak thuis ruimte voor een ander gesprek over uiterlijk: dat een verzorgd uiterlijk prima is, maar dat een mensenleven niet draait om symmetrie, kaakspieren en algoritmes. Benoem ook hoe social media werkt: hoe meer hij kijkt, hoe extremer de feed vaak wordt. En let op signalen zoals streng eten, steeds negatiever praten over zichzelf of paniek als hij de kans niet krijgt om zijn routine te volgen. Dan gaat het niet meer over een fase, maar over mentale druk.
Kortom: neem zijn zorgen serieus, maar niet zijn TikTok als waarheid. Achter die obsessie over uiterlijk zit vaak iets veel menselijkers: erbij willen horen, gezien willen worden, genoeg willen zijn. En dát is precies het gesprek dat je als ouder wél wilt voeren.
Interesse in meer digitale dilemma’s? Hier vind je de andere columns van Marjolein en Martine.
Sinds de verhuizing naar Spanje heeft de familie Jelies allesbehalve stilgezeten. Inmiddels wonen ze alweer bijna drie jaar in Pinoso, waar ze hun leven opnieuw hebben opgebouwd. Naast het genieten van het Spaanse leven zijn ze ook druk bezig met een nieuw project: een eigen winkel.
Het superpopulaire programma Een Huis Vol is terug met een emigratiespecial. Daarin zien we hoe de familie Jelies en de familie Kraan hun geluk zoeken in het buitenland. Janneke en Johan Jelies verhuizen daarbij met hun negen kinderen naar Spanje.
Zo zit het met de centen bij andere gezinnen. Wat komt erin? Wat gaat eruit? En blijft er nog iets over? In Banksaldo delen ouders hun maandelijkse inkomsten en uitgaven. Want laten we eerlijk zijn: zijn we niet allemaal een beetje benieuwd hoe anderen het doen? Deze week het banksaldo van Sophie (42), samen met […]
Lange tijd bleef er onduidelijkheid over een incident waarover verschillende verhalen rondgingen. Nu vertelt Marieke Elsinga zelf wat er precies gebeurde tijdens het auto-ongeluk, waardoor ze tijdelijk niet op de radio te horen was.
Het Spaanse avontuur van de familie Jelies blijft nieuwe hoofdstukken opleveren. Terwijl het gezin druk bezig is met het leven onder de Spaanse zon, werden ze deze week zelfs twee keer verrast.
Soms zit achter een ogenschijnlijk vanzelfsprekend gezinsverhaal een traject waarbij veel meer komt kijken dan je van buiten ziet. André Hazes deelt in zijn podcast openhartig hoe de komst van zijn zoon Dré niet vanzelf ging, maar het resultaat was van een bewust medisch traject dat hij samen met Monique Westenberg doorliep.
