Als moeder speelt slaap – of het gebrek eraan – vaak een grote rol in je leven. En daarbij ook je slaapkamer; dikke kans dat je kinderen bij je in bed kruipen of zondag het ontbijtritueel in jouw bed vieren. Hoe krijg je zelf ook voldoende rust in de slaapkamer?
Deze fijne tips helpen.
Zorg dat je slaapkamer rust uitstraalt. Dit bereik je al met lichte, zachte kleuren. Een voordeel van pasteltinten is dat ze erg goed met elkaar combineren. De hele kamer pastel maken hoeft heus niet, de rust is al makkelijk te realiseren door wat accessoires. Zet bijvoorbeeld lichtroze waxinelichthouders neer, leg mintgroene kussens op de stoel of zorg voor een dekbedovertrek met een zachte kleur.
Terug naar de basis: een goed (familie)matras. Ken je het op één-na-best geteste matras van Nederland, de Emma Hybrid al? De Emma Hybrid Matras is als tweede uit de bus gekomen in de Consumentenbond Matrassentest 2021. En dat is ook niet heel gek, want dit matras is ontworpen voor fijn comfort én de levensduur – minimaal 10 jaar- is bijzonder goed. De Emma Hybrid combineert pocketveren en schuim voor goed support en dus ook een betere nachtrust, waar mogelijk. Daarnaast houdt dit matras je elke nacht koel en droog door de luchtcirculatie tussen de veren en de vochtafvoer door de open cellen van het schuim. Weg zwetende nachten.
Waarom niet meteen dat lekkere hotel-gevoel? Kies dan voor een topper op je matras. Dankzij de opbouw bestaande uit twee schuimlagen, zorgt de Diamond Degree Topper voor een optimale drukverlichting, of je nou een rug-, zij- of buikslaper bent. De dikte zorgt voor extra comfort, net alsof je in dat luxe lievelings hotel slaapt. Met een volledig afneembare hoes – wel zo handig bij ontbijtongelukjes met je kind – van grafietschuim, dat je warmte goed kan afvoeren.
Zorg ook voor een opgeruimde, schone slaapkamer en weinig afleiding. Minimalistisch en Scandinavisch doet het altijd goed voor de geest: weg met die stapel tijdschriften, uit het zicht je rommelige kleding en natuurlijk die telefoon op de gang. Zo ga je ontspannen de dag in.
Helemaal fijn: met code KEKMAMA krijg je nu 10 % extra korting op je aankoop van al dat moois bij Emma-sleep.nl
Het waren even billenknijpen voor Lukas Wildeman, bekend van Een huis vol. De realityster moest onder het mes vanwege ernstige klachten aan zijn duim, en dat zorgde voor flink wat spanning.
Als we supernanny Jo Frost moeten geloven, is er één fout die veel ouders maken bij de opvoeding van hun kinderen.
Oké, dit gaat je verrassen. Simon Bal, ja, diezelfde Simon uit Een huis vol die we inmiddels kennen met donker haar en die prominente snor, zag er nog geen vijf jaar geleden heel anders uit.
Wat begon als een spannende zoektocht naar de liefde op tv, eindigt nu in een echt boeren-babyverhaal. Kijkers leefden massaal mee met Simone en boer Roel, en hoewel het in het programma geen klassiek sprookjeseinde leek te krijgen, bleek de liefde juist ná de camera’s pas echt te bloeien.
Haar dochter zeurde al tijden om dit kapsel, maar voor Luca stond vast: dat ging absoluut niet gebeuren. Dus probeerde haar dochter het bij haar vader…
Laten we eerlijk zijn: bijna iedereen fantaseert weleens over seks. Toch praten we daar niet zo snel over, zeker niet tijdens een koffiedate of op het schoolplein. Nieuw onderzoek laat zien dat je persoonlijkheid invloed kan hebben op hoe vaak je zulke fantasieën hebt.
