Je kent het wel. De dag begon goed: een stevig ontbijt, een gezonde lunch, je bent helemaal on fire. Maar dan komt het… De gevreesde middagdip rond een uur of drie.
De kids moeten zo van school gehaald worden, die bergen was staren je aan, en oh ja, jij mag vanavond ook nog koken. Wat je het liefst wil? Een reep chocola of een zak chips.
We snappen het. Op sommige momenten schreeuwt je lichaam om energie, en vaak grijpen we naar iets suikerrijks of vettigs. Lekker voor even, maar we weten allemaal wat erna komt: de energiecrash. Wat je lijf echt nodig heeft, is iets voedzaams. En laten wij hier de gouden tip voor hebben… Namelijk Protein Pops van Cabau. Crunchy, eiwitrijke, smaakvolle pops die je kunt oppeuzelen zonder schuldgevoel.
Of je nu verlangt naar iets zoets of hartigs, de Protein Pops komen in vier(!) smaken. Milk Chocolate, White Chocolate (nieuw), Sweet Barbecue en Sour Cream & Onion. Elk doosje bevat vijf zakjes van dezelfde smaak, en zo heb je altijd een gezonde snack bij de hand. En het mooiste? Deze pops zijn lager in calorieën, suikers en vetten dan de snacks die je gewend bent. Plus, die eiwitten geven je een verzadigd gevoel en helpen je spieren te herstellen en op te bouwen. Ideaal voor een gezond dieet.
Nieuwsgierig? Snappen we. Daarom krijg je nu 10 procent korting met de kortingscode KEKSNACK. Geen excuses meer voor die middagdip. De enige vraag is, ga jij voor hartig of zoet?
In ons Kek Mama magazine lees je de mooiste verhalen, herkenbare columns en de leukste fashion en lifestyle tips. Abonneer je nu voor slechts € 29,95 per jaar en ontvang de glossy als eerste op je deurmat.
Actrice Jasmine Sendar (47) is in verwachting van haar tweede kindje. De reacties op haar zwangerschap liepen uiteen: van ontroerende berichten van vrouwen die hoop putten uit haar verhaal, tot ronduit onbeschofte opmerkingen over haar leeftijd. Maar Jasmine blijft onverstoorbaar.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 1,5) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Op sociale media regent het reacties na de uitzending van Uit de Schulden. Veel kijkers begrijpen niet hoe het zo ver heeft kunnen komen. “Een erfenis van 3000 euro en dan meteen alles opmaken? Dat is toch onbegrijpelijk”, is een veelgehoorde mening.
Gisteravond keken maar liefst 470.000 mensen naar een nieuwe aflevering van Steenrijk, Straatarm. Alleenstaande moeder Roosmarie zorgde voor heftige reacties: “Nooit gewerkt? Hoe dan?”
Influencer Rianne Meijer is zwanger van haar tweede kindje. De aankondiging kwam op haar eigen kenmerkende manier: met een flinke dosis zelfspot en humor.
Dat scholen bezig zijn met een gezond voedingsbeleid en beleg op brood, is natuurlijk alleen maar goed. Maar je kan ook overdrijven. Zeker voor moeders met zeer kieskeurige eters kan een streng beleid veel stress opleveren, vindt Ilse.
