Lekker bewegen en fit worden zonder je huis uit te moeten? Kan! Leen gewoon de Nintendo Switch van je kind: ideaal voor een fijne training, wat extra me-time en vooral véél plezier.
Ga er maar aan staan: sporten terwijl je een gezin of thuiskantoor runt. En dan ook nog door de regen naar de sportschool. Hoeft niet meer. Met de Ring Fit Adventure game train jij heel makkelijk thuis. Ideaal. Pak de Ring-Con erbij, doe de beenband om en ga lekker fitnessen. De Ring-Con en beenband meten al je bewegingen en vertalen die naar acties in de spannende game. De ingebouwde infrarood bewegingscamera maakt een schatting van je hartslag en deelt statistieken. Ondertussen beleef jij één groot avontuur, ren je door verschillende fantasiewerelden, versla je grappige vijanden óf speel je korte coole minigames. Let’s go.
Snel uitgekeken raak je écht niet. Er zijn meer dan 60 fitnessoefeningen, verdeeld per spiergroep op jouw niveau. Zo blijft sporten leuk. Natuurlijk probeer je steeds jouw eigen highscore te verbeteren, dus ga je de volgende keer ook weer vrolijk aan de slag met de spannende game. En heb je jouw eigen personal trainer ‘Treen’ al ontmoet? Hij laat de oefeningen duidelijk zien en corrigeert wanneer dat nodig is.
De ‘minigames’ zijn perfect als je snel wat oefeningen wilt doen, of om gezellig samen met je gezin te spelen. Elkaar uitdagen mag! Je kunt de Ring-Con en beenband instellen op elk niveau en kracht, waardoor je kinderen mee kunnen doen. Om daarna weer lekker zelf uit te puffen met een ontspannend klasje me-time yoga. Samen spelen én lekker bewegen om fit te worden: twee vliegen in één klap.
Doordat je in een prachtige fantasiewereld rent, – letterlijk: want je moet joggen op de plaats om vooruit te komen – vlíegt de tijd voorbij. Je verslaat grappige en soms enge vijanden, gaat op zoek naar muntjes en opdrachten en voordat je het weet heb je dertig minuten gespeeld. En ben je dus dertig minuten lekker actief geweest. Niet eens gemerkt.
Aan de slag? Kijk op: Nintendo.nl
Presentatrice Renate Verbaan-Gerschtanowitz (46) brak in 2004 door, nadat ze tijdens de TMF Awards door de kijkers werd verkozen tot nieuwe vj van de populaire muziekzender. Samen met presentator Winston Gerschtanowitz vormt ze al meer dan twintig jaar een stel en hebben ze twee zoons.
Een veilig thuis is voor een kind ontzettend belangrijk. Niet alleen omdat de voordeur op slot kan, maar vooral omdat thuis een plek hoort te zijn waar je je emotioneel veilig voelt. Als je ouders voortdurend kibbelen, snauwen of met slaande deuren door het huis gaan, kan dat behoorlijk wat met je doen.
Mijn man Mark (53) en ik drinken zelf bijna nooit. Toch belandde onze dochter Isabel (22) op haar vijftiende met een alcoholvergiftiging op de intensive care. Ze kwam er gelukkig bovenop, maar inmiddels zijn we zeven jaar verder en kan ik het nog steeds moeilijk vinden als ze te veel drinkt.
De 8-jarige dochter van Hannah (38) wordt door een medewerker bij de toiletten weggestuurd bij het damestoilet. En de reden vindt ze bizar.
Wat ouders vandaag trots online delen, kan hun kind over een paar jaar ineens heel anders laten kijken naar die foto’s en filmpjes. Bas Smit en Nicolette van Dam besloten daarom al vroeg om hun kinderen zo veel mogelijk buiten social media te houden.
Sandra kijkt eigenlijk nooit naar de locatie van haar dochter Sophie (16). Ze vertrouwt haar en wil haar vooral niet controleren. Maar als ze op een avond per toeval tóch ziet waar Sophie uithangt, klopt dat totaal niet met wat ze thuis heeft verteld. Een paar uur later wordt het nog vreemder.