VIDEO: ontstressen in twee minuten? Zo doe je dat

17 juli, 2017 - 08:02

Leestijd: 1 minuten

Lees verder onder de advertentie

Race je al hyperventilerend van school naar (sport)club en weer terug? En moet je vervolgens óók nog boodschappen doen, koken, de was ophangen en de tuin sproeien? Geen paniek, blijf ademen. Optimalisatiecoach Robert Bridgeman laat met een paar simpele oefeningen op LINDA.tv zien hoe je kunt ontstressen.

filmpjes video

Ook interessant voor jou

Lees verder onder de advertentie

Meest bekeken

Deze 5 zinnen zorgen ervoor dat je kind juist niét luistert, volgens een expert

Een onderzoeker heeft ontdekt welke zinnen je beter niet tegen je kind kunt zeggen, om ervoor dat zorgen dat het gaat luisteren.

Lees meer

Janna ging op vakantie met de auto: ‘Mijn zoon keek me aan en zag lijkwit. Ik schrok me rot’

Janna en haar gezin gingen voor het eerst met de auto op vakantie. Wat goed begon, eindigde helaas moe, hongerig en stinkend naar kots...

Lees meer

Juf Ilva: ‘In één klap is het stil en de jongens kijken mij angstvallig aan’

Juf Ilva Kuijpers (27) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.

Lees meer

Opgebiecht: ‘Ik vind de zoons van mijn vriend werkelijk onuitstaanbaar’

Iedere moeder heeft haar momentjes. Maar sommige blunders zijn té erg – of te hilarisch – om voor jezelf te houden. In de rubriek ‘Opgebiecht’ delen vrouwen hun grootste geheimen en gênantste momenten. Chantal* heeft een hekel aan de zoons van haar nieuwe vriend.

Lees meer

Kinderen met deze sterrenbeelden willen het liefst áltijd (zomer)vakantie

Sommige kinderen staan na een weekje vakantie alweer te popelen om hun vriendjes te zien op school. En andere kinderen? Die krijgen al stress bij het woord “klaslokaal” en doen alsof ze spontaan koorts krijgen zodra de agenda weer volloopt.

Lees meer

Bianca op vakantie: ‘Waarom grijpen andere ouders niet in?’

Bianca (31) is communicatieadviseur en woont samen met partner Pascal (34) en zoon Floris (bijna 2). Met zijn drieën vormen zij een levendig gezin waar zelden iemand stil zit óf zijn mond houdt. In haar eerlijke en herkenbare columns schrijft Bianca over hun gezellige en drukke leven, met alle chaos en liefde die daarbij hoort.

Lees meer

VIDEO: ontstressen in twee minuten? Zo doe je dat

Delen

Ook interessant voor jou

Meest bekeken

Deze 5 zinnen zorgen ervoor dat je kind juist niét luistert, volgens een expert

Janna ging op vakantie met de auto: ‘Mijn zoon keek me aan en zag lijkwit. Ik schrok me rot’

Juf Ilva: ‘In één klap is het stil en de jongens kijken mij angstvallig aan’

Opgebiecht: ‘Ik vind de zoons van mijn vriend werkelijk onuitstaanbaar’

Kinderen met deze sterrenbeelden willen het liefst áltijd (zomer)vakantie

Bianca op vakantie: ‘Waarom grijpen andere ouders niet in?’