VIDEO: ontstressen in twee minuten? Zo doe je dat

17 juli, 2017 - 08:02

Leestijd: 1 minuten

Lees verder onder de advertentie

Race je al hyperventilerend van school naar (sport)club en weer terug? En moet je vervolgens óók nog boodschappen doen, koken, de was ophangen en de tuin sproeien? Geen paniek, blijf ademen. Optimalisatiecoach Robert Bridgeman laat met een paar simpele oefeningen op LINDA.tv zien hoe je kunt ontstressen.

filmpjes video

Meest bekeken

Jennifer Hoffman: ‘Zou ik met het beëindigen van de relatie ook een kinderwens weggooien?’

Het leven loopt soms anders dan je had gepland. Ook voor Jennifer Hoffman.

Lees meer

geboorte bevalling bevallen baby bevallingsverhaal

Quinn: ‘Ik had mijn hele bevalling en kraamweek uitgedacht. Maar toen belandde ik in het ziekenhuis’

Quinn had iedereen al ingelicht: kraambezoek, dat ging dus niet gebeuren. Ze wilde ook geen kraamzorg, alleen helemaal in haar bubbel, samen met haar baby en haar man. Dat liep alleen even anders.

Lees meer

Experts waarschuwen: te veel verwennerij van opa en oma kan deze problematische gevolgen hebben

Oma’s en opa’s staan erom bekend hun kleinkinderen nét wat meer toe te staan dan ouders. Een extra koekje, een speelgoedje ‘gewoon omdat het kan’ of een filmavondje dat net te laat eindigt.

Lees meer

Nieuwe opvoedtrend: de ‘silky mom’ (en 10 signalen dat jij er een bent)

Nieuwe opvoedtermen vliegen je tegenwoordig om de oren. Van gentle parenting tot crunchy moms. Nu duikt er weer een nieuwe op: de silky mom.

Lees meer

Zeynep: ‘Mijn dochter besloot de auto’s in de straat te wassen met een schuurspons’

Soms doet je kind met de beste bedoelingen iets wat toch misschien niet helemaal het gewenste effect heeft. Zoals Zeyneps dochter. Die auto’s waste met een schuurspons. En zand.

Lees meer

Moeder Janneke Jelies in tranen om kinderen: ‘Ik ga daar moeite mee hebben’

Het moment dat je kind het huis uit gaat… daar kun je je nog zo luchtig over doen, maar zodra je elkaar weer ziet, stromen de tranen vaak vanzelf. Dat blijkt ook bij de familie Jelies, waar een bezoek van dochter Jennie direct voor een flinke portie emoties zorgt.

Lees meer

VIDEO: ontstressen in twee minuten? Zo doe je dat

Delen

Ook interessant voor jou

Meest bekeken

Jennifer Hoffman: ‘Zou ik met het beëindigen van de relatie ook een kinderwens weggooien?’

Quinn: ‘Ik had mijn hele bevalling en kraamweek uitgedacht. Maar toen belandde ik in het ziekenhuis’

Experts waarschuwen: te veel verwennerij van opa en oma kan deze problematische gevolgen hebben

Nieuwe opvoedtrend: de ‘silky mom’ (en 10 signalen dat jij er een bent)

Zeynep: ‘Mijn dochter besloot de auto’s in de straat te wassen met een schuurspons’

Moeder Janneke Jelies in tranen om kinderen: ‘Ik ga daar moeite mee hebben’