Beeld: Canva Pro
We willen allemaal die frisse, stralende huid — alsof je acht uur geslapen hebt (lol) en je kinderen je cappuccino nooit koud laten worden. Dus we smeren, smeren, smeren maar van alles, omdat we denken dat dat goed is. De skincare potjes nemen inmiddels je halve badkamer over.
Maar uit onderzoek van Holland & Barrett en het Nationaal Huidfonds blijkt: meer dan de helft van de Nederlanders weet eigenlijk niet wat er in al die skincare potjes zit. En ja, dat is best een probleem.
Volgens het onderzoek vindt 90 procent van ons een gezonde huid belangrijk. Voor bijna de helft betekent dat: een uitgebreide skincare routine — vaak geleend van TikTok of je favoriete (sk)influencer. Maar: 54 procent van ons weet niet wat de ingrediënten van die skincare eigenlijk doen. We smeren dus vrolijk wat op ons gezicht, zonder enig idee of het goed of juist funest is voor onze huid. Yikes.
We willen massaal rimpels voorkomen, maar volgens Holland & Barrett en het Nationaal Huidfonds laten we de meest simpele én effectieve stap links liggen: zonnebrandcrème. En dat terwijl uv-straling verantwoordelijk is voor 80 procent van huidveroudering én huidkanker. Marijne Landman, directeur van het Nationaal Huidfonds, is duidelijk: “De belangrijkste stappen die je nodig hebt om je huid te verzorgen, zijn reiniging (vaak is water al genoeg, waarbij je een paar keer per week een milde zeep kan gebruiken) en dagelijks gebruik van (zonnebrand)crème met uv-A en uv-B filter. Let op dat dit wel minimaal SPF 30 is. Dat is het beste middel tegen huidveroudering en beschermt bovendien ook nog tegen huidkanker later. Huidveroudering kun je tegengaan door zonbescherming, niet roken en een beetje geluk met goede genen. Niet met een meerstaps routine.”
Tieners met retinol en zuren: het is de realiteit van 2025. Uit het onderzoek blijkt dat bijna 1 op de 5 mensen kinderen kent van 14 jaar of jonger die al cleansers, scrubs en maskers gebruiken. Vaak omdat ze het op TikTok zien of van een influencer horen. Dermatoloog Willemijn Bos: “Die jonge huid heeft dat nog helemaal niet nodig. Sterker nog, het kan juist voor huidproblemen zorgen.” Dat geldt dus niet voor zonnebrandcrème, dat is ook voor tieners altijd een goed idee.
Een mooie huid begint niet bij een serum van 89 euro, maar bij: slaap, groenten, water drinken en ademhalen (niet vergeten, hè). En daar is dus nog werk aan de winkel. 41 procent zegt te veel suiker te eten, 2 op de 3 mensen slaapt minder dan acht uur en slechts 1 op de 4 beweegt genoeg. Dus voordat je naar het nieuwste glow-serum grijpt: probeer eens een wandeling, iets met broccoli en vroeg naar bed. Nog goedkoper ook.
Hier lees je meer over waarom skincare-trends op TikTok schadelijk zijn voor jonge kinderen.
Ga voor me-time met Kek Mama Magazine!
Van gymtassen inpakken tot zwemlessen plannen, van BSO-schema’s tot traktaties regelen: het loopt allemaal via jouw hoofd. En nu blijkt uit onderzoek dat al die mentale to-do’s niet alleen jouw brein bezetten — maar ook je relatie beschadigen.
Soms kunnen leraren niet helemaal eerlijk zijn tegen ouders. Beleefdheid en professionaliteit gaan nu eenmaal voor — en dus zeggen ze op het rapport dat je kind een “sociale persoonlijkheid” heeft, terwijl ze bedoelen dat hij of zij de hele dag door kletst.
Denise (45) had een relatie met een twaalf jaar jongere man toen ze op haar 38ste werd overvallen door een niet te stuiten kinderwens. Inmiddels is dochter Isabeau zes. Ze ziet haar vader één zondag per maand.
In het televisieprogramma De Klassenavond doet Erwin een aangrijpend verhaal over zijn dochter, die hij al twaalf jaar niet meer heeft gezien. In gesprek met presentator Rob Kamphues vertelt hij openhartig over het gemis en de pijn die hij dagelijks voelt.
Niets in het leven is zwart of wit, en opvoeden brengt altijd dilemma’s met zich mee. Zelfs al lijkt de keuze op sommige momenten nog zo helder.
De bevalling: sommigen zien er als een berg tegenop, anderen krijgen een spirituele awakening tijdens de geboorte van hun kind. Hoe dan ook: het is altijd een verhaal op zich, wat moeders maar al te graag delen. Bij voorkeur met veel details. Deze week het bevallingsverhaal van Floor (29).
