Kinderen zouden elke dag minstens een uur moeten bewegen, zegt de Gezondheidsraad. Toch beweegt bijna de helft van de Nederlandse kinderen te weinig. Met een paar slimme tips wordt buitenspelen niet alleen leuker, maar ook een stuk makkelijker.
Buitenspelen is de perfecte manier om kinderen in beweging te krijgen. Maar het is niet alleen fysiek actief zijn: het gaat ook om ontdekken, fantaseren en in contact zijn met de natuur. Omdat het vrij en ongestructureerd is, prikkelt buitenspelen allerlei ontwikkelingsgebieden tegelijk. Zo groeit je kind op een natuurlijke manier, terwijl ze plezier hebben.
Na een dag op school is er niets fijner dan lekker buiten zijn. Klimmen, klauteren, glijden, schommelen… voor je het weet, hebben ze dat uur beweging al gehaald. En het mooiste? Kinderen verdwijnen helemaal in hun fantasiewereld en komen telkens weer vol energie terug.
Tekst gaat verder onder de afbeelding
Maar als ouder wil je natuurlijk wel dat dit veilig gebeurt. Fatmoose maakt speeltoestellen van Europees massief hout die duurzaam en veilig zijn: klimtorens, glijbanen, schommels en speelhuisjes die tegen een stootje kunnen en jarenlang speelplezier bieden.
Met een speeltoestel van fatmoose creëer je een plek waar kinderen vrij kunnen spelen, vallen en weer opstaan. En dat gewoon in je eigen achtertuin. Zo houd je overzicht en heb je je kinderen altijd dichtbij.
De tuin is sowieso een ideale plek om te leren terwijl ze spelen. Peuters beginnen met zandkastelen bouwen en kleuters kunnen de zandbak later omtoveren tot een klein moestuintje. Samen zaadjes planten, water geven en oogsten: spelenderwijs leren ze over natuur en groei, terwijl jij deze mooie momenten koestert.
Kortom, buitenspelen is niet alleen leuk voor de kinderen, maar ook voor voor jou. En zeg nou zelf: kinderen zijn maar één keer jong. Een tuin waarin ze kunnen ontdekken, groeien en eindeloos spelen is erg waardevol. Ontdek de speeltoestellen van fatmoose op fatmoose.nl.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met fatmoose.
Ilva Kuijpers (28) is leerkracht van groep 1/2. Iedere maand schrijft ze voor Kek Mama een column over haar belevenissen op de basisschool.
Sommige mama’s lijken wel een ingebouwd radarapparaat te hebben. Ze voelen het meteen als er iets mis is, nog voordat jij zelf doorhebt dat er een probleem is.
Lieke Martens, die onlangs deelde zwanger te zijn van haar tweede kindje, deelt het verdrietige nieuws dat de zwangerschap niet goed is verlopen en ze haar zoontje is verloren.
Elsemieke (31) is samen met T (33), moeder van twee zoontjes (4 en 2) en redacteur bij Kek Mama. Chaotisch, chronisch moe en heeft een brein met 46 tabbladen tegelijkertijd open. Probeert rust in de chaos te vinden, maar met drie mannen in huis is die rust ver te zoeken.
Haar man werkt hard en kreeg eindelijk die promotie, voor de droombaan waar hij het allemaal voor deed. Maar ja. Lotte zag het niet zitten.
Patricia van Liemt is stewardess, schrijver en moeder van Maria (15) en Phaedra (13). Ze schrijft rake, eerlijke, grappige en vooral herkenbare columns over haar leven.
