Beeld: TEMPUR
‘En, goede nacht gehad?’ Het is misschien wel de meest gestelde vraag onder moeders van jonge kinderen. We tellen vaak vooral de uren. Zes uur? Te weinig. Acht uur? Lekker bezig. Maar wat als we je vertellen dat het helemaal niet draait om hoeveel uur je slaapt?
Want hoeveel moeders hebben niet acht uur in bed gelegen om vervolgens wakker te worden alsof ze een nacht hebben doorgehaald? Het aantal uren slaap zegt niet alles.
Als moeder sta je eigenlijk altijd aan. Ook als je slaapt. Je luistert met een half oor naar de babyfoon, schrikt wakker van ieder geluidje of bent alvast het boodschappenlijstje voor morgen aan het afwerken in je hoofd. Geen wonder dat je soms wakker wordt alsof je nauwelijks hebt geslapen.
Daarom wordt slaapkwaliteit steeds vaker gezien als de sleutel tot écht herstel. Want vijf uur diepe, ongestoorde slaap kan je soms meer energie geven dan acht uur onrustig woelen. En dat weten ze bij TEMPUR® maar al te goed.
Een uitgeruste moeder heeft simpelweg meer energie voor alles wat een dag met kinderen met zich meebrengt. Van de ochtendspits tot bedtijdrituelen en alles daartussenin.
Goede slaap helpt je lichaam herstellen, ondersteunt je concentratie en zorgt ervoor dat je meer geduld hebt wanneer er voor de derde keer die ochtend een beker melk omgaat. En eerlijk is eerlijk: dat kunnen we allemaal wel gebruiken.
Een belangrijke factor voor goede slaap is hoe ontspannen je lichaam kan liggen. Wanneer spieren en gewrichten onder druk staan, draai je vaker om een comfortabele houding te vinden. Iedere beweging haalt je lichaam ongemerkt uit een diepe slaapfase, waardoor je minder goed herstelt.
Het unieke TEMPUR® materiaal is ontwikkeld om de druk gelijkmatig over je lichaam te verdelen. Daardoor lig je comfortabeler en heeft je lichaam meer kans om volledig te ontspannen. Het resultaat? Minder woelen, minder draaien en meer ongestoorde slaap.
Ken je dat gevoel dat je partner zich omdraait en jij meteen wakker bent? TEMPUR® matrassen absorberen bewegingen, waardoor je minder last hebt van elkaar tijdens het slapen. Vooral voor ouders die al regelmatig wakker worden door kinderen, kan dat een wereld van verschil maken.
Na een dag vol rennen, tillen, spelen, werken en zorgen heeft je lichaam herstel nodig. Door de drukverlaging wordt de bloedsomloop ondersteund, waardoor je lichaam beter kan ontspannen en herstellen gedurende de nacht. Veel mensen ervaren daardoor dat ze uitgeruster wakker worden en meer energie hebben voor de dag die voor hen ligt.
Natuurlijk zijn voldoende slaapuren belangrijk. Maar minstens zo belangrijk is wat er gebeurt tijdens die uren. Want uiteindelijk draait het niet om zo lang mogelijk slapen, maar om zo goed mogelijk slapen.
En als je daardoor wakker wordt met meer energie, meer focus en een iets grotere voorraad geduld? Dan is dat misschien wel de echte superkracht van moeders.
Benieuwd wat kwalitatieve slaap voor jou kan betekenen? Bekijk hier de TEMPUR Pro® matrassen en ontdek hoe beter slapen kan bijdragen aan meer energie overdag.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met TEMPUR®.
Roze beschuit met muisjes voor Patricia Bierings. De realityster, bekend van het achtste seizoen van Married at First Sight, is moeder geworden van haar eerste kindje.
Kinderen onthouden niet alleen wat ouders voor hen doen, maar ook hoe ze zich door hun woorden laten voelen. Een opmerking die voor een ouder misschien onschuldig of praktisch bedoeld lijkt, kan jarenlang bij een kind blijven hangen. Zeker wanneer gevoelens regelmatig worden weggewuifd of kinderen het idee krijgen dat ze niet goed genoeg zijn.
Wie zondag naar buiten kijkt, kan zomaar verrast worden door een opvallend luchtverschijnsel: een gigantische zeppelin die laag over een deel van Nederland vliegt.
Moeder van een peuter, en nog steeds chronisch reislustig. Nu haar relatie voorbij is, stapt freelance redacteur Lianne Kooistra met haar dochter (3) in een camper om voor lange tijd door Europa te trekken. Onderweg zoeken ze een nieuw ritme, nieuwe plekken en af en toe een speeltuin. In haar columns schrijft ze over hun […]
Influencer Laura Brijde (30) verruilde Nederland voor het zonnige Spanje, waar ze samen met haar man Tony en hun twee zoontjes Yuilan en Río woont. Inmiddels weet ze één ding zeker: haar kinderen ziet ze het liefst opgroeien onder de Spaanse zon.
Elaine (39) dacht dat ze eindelijk de perfecte man had gevonden: hij was grappig, attent en had precies de juiste dosis zelfvertrouwen. Toch was er één moment tijdens de date waarop de aantrekkingskracht compleet verdween.
