Beeld: TEMPUR
‘En, goede nacht gehad?’ Het is misschien wel de meest gestelde vraag onder moeders van jonge kinderen. We tellen vaak vooral de uren. Zes uur? Te weinig. Acht uur? Lekker bezig. Maar wat als we je vertellen dat het helemaal niet draait om hoeveel uur je slaapt?
Want hoeveel moeders hebben niet acht uur in bed gelegen om vervolgens wakker te worden alsof ze een nacht hebben doorgehaald? Het aantal uren slaap zegt niet alles.
Als moeder sta je eigenlijk altijd aan. Ook als je slaapt. Je luistert met een half oor naar de babyfoon, schrikt wakker van ieder geluidje of bent alvast het boodschappenlijstje voor morgen aan het afwerken in je hoofd. Geen wonder dat je soms wakker wordt alsof je nauwelijks hebt geslapen.
Daarom wordt slaapkwaliteit steeds vaker gezien als de sleutel tot écht herstel. Want vijf uur diepe, ongestoorde slaap kan je soms meer energie geven dan acht uur onrustig woelen. En dat weten ze bij TEMPUR® maar al te goed.
Een uitgeruste moeder heeft simpelweg meer energie voor alles wat een dag met kinderen met zich meebrengt. Van de ochtendspits tot bedtijdrituelen en alles daartussenin.
Goede slaap helpt je lichaam herstellen, ondersteunt je concentratie en zorgt ervoor dat je meer geduld hebt wanneer er voor de derde keer die ochtend een beker melk omgaat. En eerlijk is eerlijk: dat kunnen we allemaal wel gebruiken.
Een belangrijke factor voor goede slaap is hoe ontspannen je lichaam kan liggen. Wanneer spieren en gewrichten onder druk staan, draai je vaker om een comfortabele houding te vinden. Iedere beweging haalt je lichaam ongemerkt uit een diepe slaapfase, waardoor je minder goed herstelt.
Het unieke TEMPUR® materiaal is ontwikkeld om de druk gelijkmatig over je lichaam te verdelen. Daardoor lig je comfortabeler en heeft je lichaam meer kans om volledig te ontspannen. Het resultaat? Minder woelen, minder draaien en meer ongestoorde slaap.
Ken je dat gevoel dat je partner zich omdraait en jij meteen wakker bent? TEMPUR® matrassen absorberen bewegingen, waardoor je minder last hebt van elkaar tijdens het slapen. Vooral voor ouders die al regelmatig wakker worden door kinderen, kan dat een wereld van verschil maken.
Na een dag vol rennen, tillen, spelen, werken en zorgen heeft je lichaam herstel nodig. Door de drukverlaging wordt de bloedsomloop ondersteund, waardoor je lichaam beter kan ontspannen en herstellen gedurende de nacht. Veel mensen ervaren daardoor dat ze uitgeruster wakker worden en meer energie hebben voor de dag die voor hen ligt.
Natuurlijk zijn voldoende slaapuren belangrijk. Maar minstens zo belangrijk is wat er gebeurt tijdens die uren. Want uiteindelijk draait het niet om zo lang mogelijk slapen, maar om zo goed mogelijk slapen.
En als je daardoor wakker wordt met meer energie, meer focus en een iets grotere voorraad geduld? Dan is dat misschien wel de echte superkracht van moeders.
Benieuwd wat kwalitatieve slaap voor jou kan betekenen? Bekijk hier de TEMPUR Pro® matrassen en ontdek hoe beter slapen kan bijdragen aan meer energie overdag.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met TEMPUR®.
Toen dochter Melody uit de kast kwam, was voor vader Jörgen meteen duidelijk dat zijn liefde en steun voor haar nooit ter discussie zouden staan, zo vertelt hij tijdens een interview met Libelle.
Even snel een appje beantwoorden tijdens het spelen, nog één keer je mail checken aan tafel of gedachteloos door je telefoon scrollen terwijl je kind een verhaal vertelt.
Yolanthe Cabau geniet volop van de tijd met haar zoon Xess Xava in de Verenigde Staten. Tijdens een bijzonder uitstapje legde ze een mooi moment vast dat haar duidelijk raakt.
Een ongeluk zit helaas in een klein hoekje, zeker als kinderen lekker aan het spelen zijn. Voor Kim Kötter en haar gezin kreeg hun vakantie dan ook een heel andere wending dan gehoopt.
De eerste dagen met een pasgeboren baby zijn vaak een mix van geluk, verwondering én gebroken nachten. Dat ervaart ook Daní Zijlstra, die samen met Joy van Swieten onlangs hun eerste kind mocht verwelkomen.
Voor het eerst sinds de bekendmaking van haar relatiebreuk met Rico Verhoeven laat Naomy van Beem van zich horen.
