Beeld: TEMPUR
‘En, goede nacht gehad?’ Het is misschien wel de meest gestelde vraag onder moeders van jonge kinderen. We tellen vaak vooral de uren. Zes uur? Te weinig. Acht uur? Lekker bezig. Maar wat als we je vertellen dat het helemaal niet draait om hoeveel uur je slaapt?
Want hoeveel moeders hebben niet acht uur in bed gelegen om vervolgens wakker te worden alsof ze een nacht hebben doorgehaald? Het aantal uren slaap zegt niet alles.
Als moeder sta je eigenlijk altijd aan. Ook als je slaapt. Je luistert met een half oor naar de babyfoon, schrikt wakker van ieder geluidje of bent alvast het boodschappenlijstje voor morgen aan het afwerken in je hoofd. Geen wonder dat je soms wakker wordt alsof je nauwelijks hebt geslapen.
Daarom wordt slaapkwaliteit steeds vaker gezien als de sleutel tot écht herstel. Want vijf uur diepe, ongestoorde slaap kan je soms meer energie geven dan acht uur onrustig woelen. En dat weten ze bij TEMPUR® maar al te goed.
Een uitgeruste moeder heeft simpelweg meer energie voor alles wat een dag met kinderen met zich meebrengt. Van de ochtendspits tot bedtijdrituelen en alles daartussenin.
Goede slaap helpt je lichaam herstellen, ondersteunt je concentratie en zorgt ervoor dat je meer geduld hebt wanneer er voor de derde keer die ochtend een beker melk omgaat. En eerlijk is eerlijk: dat kunnen we allemaal wel gebruiken.
Een belangrijke factor voor goede slaap is hoe ontspannen je lichaam kan liggen. Wanneer spieren en gewrichten onder druk staan, draai je vaker om een comfortabele houding te vinden. Iedere beweging haalt je lichaam ongemerkt uit een diepe slaapfase, waardoor je minder goed herstelt.
Het unieke TEMPUR® materiaal is ontwikkeld om de druk gelijkmatig over je lichaam te verdelen. Daardoor lig je comfortabeler en heeft je lichaam meer kans om volledig te ontspannen. Het resultaat? Minder woelen, minder draaien en meer ongestoorde slaap.
Ken je dat gevoel dat je partner zich omdraait en jij meteen wakker bent? TEMPUR® matrassen absorberen bewegingen, waardoor je minder last hebt van elkaar tijdens het slapen. Vooral voor ouders die al regelmatig wakker worden door kinderen, kan dat een wereld van verschil maken.
Na een dag vol rennen, tillen, spelen, werken en zorgen heeft je lichaam herstel nodig. Door de drukverlaging wordt de bloedsomloop ondersteund, waardoor je lichaam beter kan ontspannen en herstellen gedurende de nacht. Veel mensen ervaren daardoor dat ze uitgeruster wakker worden en meer energie hebben voor de dag die voor hen ligt.
Natuurlijk zijn voldoende slaapuren belangrijk. Maar minstens zo belangrijk is wat er gebeurt tijdens die uren. Want uiteindelijk draait het niet om zo lang mogelijk slapen, maar om zo goed mogelijk slapen.
En als je daardoor wakker wordt met meer energie, meer focus en een iets grotere voorraad geduld? Dan is dat misschien wel de echte superkracht van moeders.
Benieuwd wat kwalitatieve slaap voor jou kan betekenen? Bekijk hier de TEMPUR Pro® matrassen en ontdek hoe beter slapen kan bijdragen aan meer energie overdag.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met TEMPUR®.
Een groot huis, mooie vakanties en een succesvolle carrière als influencer: het lijkt Monique Westenberg (48) financieel voor de wind te gaan. Toch is de werkelijkheid anders. Sinds haar breuk met André Hazes jr. moet de moeder van Dré (10) een stuk bewuster met haar geld omgaan.
Vader worden is één ding, maar ontdekken wat voor vader je wilt zijn, is soms een heel proces. André Hazes kijkt in De kapper van de sterren van LINDA. openhartig terug op de eerste jaren met zijn zoon Dré.
Als het schooljaar erop zit, vraagt Chantal (39) haar zoon Milan (9) om zelf een leuk afscheidscadeautje voor zijn juf te bedenken. Hij regelt alles zonder hulp en is apetrots. Tot Chantal bij het ophalen iets op het bureau van juf Sanne ziet staan wat haar wel héél bekend voorkomt.
Een nieuwe liefde vinden is nog niet zo eenvoudig, zeker als je precies weet wat je zoekt. Monique Westenberg zoekt een nieuwe liefde en krijgt daarbij hulp uit onverwachte hoek: haar vriendin gaat op Instagram op zoek naar een geschikte man voor haar.
Sommige uitspraken van je kind vergeet je niet snel. Zeker niet als ze laten zien hoe goed ze jou eigenlijk in de gaten houden. Monica Geuze (31) werd onlangs verrast door een bijzonder lief voorstel van haar dochter Lizzy (8).
Video
In elk gezin wordt weleens gekibbeld. Over rondslingerende sokken, de vaatwasser of wie er nou eigenlijk aan de beurt is om de boodschappen te doen. Niks aan de hand, zou je denken. Maar voor kinderen kan zo’n onschuldige discussie een stuk groter voelen. Want wat als papa en mama straks niet meer samen willen zijn?
