‘Mijn kinderen lopen bijna overal op blote voeten’

Praktisch haar hele jeugd heeft Rachel op blote voeten doorgebracht. ‘Ik plukte groenten uit onze tuin, klom in bomen, rende over het grindpad en liep blootvoets door ons huis’, herinnert ze zich. ‘Het voelde gewoon vreemd en ongemakkelijk om schoenen te dragen. Tot op de dag van vandaag loop ik nog steeds zoveel mogelijk op blote voeten. En mijn kinderen ook.’

Natuurlijk hebben schoenen een doel, maar ze zijn volgens Rachel niet altijd nodig. ‘Zelfs de wetenschappers zeggen dat het lopen op blote voeten veel voordelen heeft voor je gezondheid. Zo kan het gunstig zijn voor baby’s en peuters die leren lopen. Als ze dat blootvoets doen, kijken ze minder snel naar beneden en vallen ze dus minder snel om.’

Lees ook:
10x leuke blotevoetenpaden in Nederland >
 

Betere houding

Ook zou het goed zijn voor de spierontwikkeling. Rachel: ‘De voetboog wordt erdoor versterkt en daardoor heeft je kind een betere houding bij het lopen. Een voet is een complex systeem van spieren, botten en huid en die kunnen beschadigd worden door schoenen – zelfs als die schoenen aangeprezen worden als geweldige schoenen voor de voeten. Schoenen doen meer kwaad dan goed.’

De hele tijd op blote voeten lopen, is natuurlijk geen doen. ‘Maar probeer het zoveel mogelijk’, adviseert Rachel. ‘Maak van je huis een schoenvrije plek, pas op voor het speelgoed van je kind. Laat een mand bij je voordeur staan zodat gasten hun schoenen daarin kunnen doen en zorg ervoor dat je regelmatig stofzuigt.’

En wat doe je met een peuter die nog moet leren lopen? ‘Investeer dan in zachte schoenen met dunnere zolen, die ze kunnen dragen als ze niet thuis zijn’, zegt Rachel. ‘Als je thuis bent, kan hij op blote voeten leren bewegen.’
 

Bron: Scary Mommy